Kako bi saznali o Atkins Dijeta
Otvorite web-preglednik na računalu . Upoznajte Atkinsova dijeta kroz njegove prehrambene pristupa koji se može naći na web stranici Atkins ( vidi Izvore ) . Ovo jepregled onoga što program obuhvaća .
2
Pregled Atkins prehrambene piramide . To vam pokazuje da treba jesti uglavnom proteine i ograničenu količinu ugljikohidrata .
3
Pročitajte o četiri faze Atkins Dijeta pod " četiri faze za optimalnu ravnotežu . " Ako idete na Atkinsova dijeta plan , onda moraju napredovati kroz plan u faze poretka. Faze vas naučiti kako pokrenuti program , kretati kroz njega dok gubitka težine i održavati svoj gubitak .
4
Pogledajte kako Atkins radi o "Kako Atkins Works " stranici . Ova stranica objašnjava kako vaše tijelo funkcionira drugačije kada jedete manje ugljikohidrata .
5
Take" Je li Atkins za vas " kvizu . To je10 - pitanje kviz koji dobiva zabio i omogućuje vam da znate akoAtkinsova dijeta plan jedobar plan prehrane za vas .
6
Razmislite o tome da imaju uspjeha s Atkinsova dijeta plana gledanjem na " Atkins Savjeti za uspjeh . " Ona navodi 10 savjeta koji će vam trebati slijediti kako biAtkinsova dijeta bitiuspjeh za vas . To će vam pokazati ono što je potrebno kako bi se uspješno uključi Atkinsova dijeta u svoj život .