Što čini Vaš Kolesterol Gore

? Postoje mnoge stvari u životu koje povećavaju razinu kolesterola u krvi , a nisu svi prehrani . Budući da nema nikakvih simptoma , možda nikad ne znate da imate visok kolesterol , osim ako ste dobili ček gore ili pate od kolesterola vezane uz bolest . Vrste

Postoje tri vrste kolesterola : zločesti vrste su lipoproteina niske gustoće ( LDL ) , a lipoproteina vrlo niske gustoće ( VLDL ) ,dobri kolesterol visoke gustoće ( HDL ) .
Identifikacija

hrane ( meso , obrađeno ) , višak težine , stres , dob i genetika može uzrokovati povišene razine kolesterola .

Efekti

Kad rastu vam kolesterol , gradi se kao plak na svojim stijenkama arterija , što će povećati vaše šanse za bolesti srca . Plaketa graditi - u arterije također mogu blokirati normalan protok krvi u mozgu , što može izazvati moždani udar .
Razmatranja

Od geni i starenje može povećati vaše šanse povišene razine kolesterola , lijekovi mogu biti potrebni kako bi ga se suprotstavi .
Prevencija /Solution

možete donijeti svoje razine kolesterola smanjena je za gubitak viška težine , vježbanje , izbjegavanje zasićenih masti i kolesterola u prehrani , i pronalaženje načina kako bi uzvratili stres ( meditacije ili drugih metoda opuštanja ) .