Kako čitati etiketi sniziti kolesterol

Trgovine su prepuni prolazu nakon prolaza različitih tipova i marki hrane . Većina tih namirnica će imati deklaracije i popis sastojaka za vas da pročitate . Hrane oznake može vam pomoći izabrati namirnice koje su malo zasićenih masnoća i kolesterola . Tvrdnje poput " nizak kolesterol " i " fat free " mogu se koristiti samo ako jehrana zadovoljava zakonske standarde postavljene od strane vlade . To je ono što vam je potrebno
naočale za čitanje