Kako dobiti kolesterol od žumanjka
Dobivanje kolesterola iz žumanjka nije to teško uopće . Prema Mayo Clinic,jedan veliki jaje ima oko 213 mg kolesterola , svi koji se nalaze u žumance . Odpreporučeni dnevni unos kolesterola je 300 mg , jaja suveliki izvor kolesterola, a također sadrže i druge važne hranjive tvari . Dobivanje kolesterol se svodi na tri jednostavna koraka : Kupnja , kuhanje i jedenje jaja . To je ono što vam je potrebnojaja