Što znači LDL

? LDL , također poznat kao lipoproteina niske gustoće , je vrsta kolesterola u tijelu . Low - density lipoprotein skuplja u arterije , što uzrokuje srčane bolesti , srčanog i moždanog udara . LDL je također poznat kao " loš kolesterol ". Značaj

niske gustoće ulazi u krvotok , kadapojedinac jede namirnice koje su visoke u zasićene masti , uključujući prerađene pekarskih proizvoda, masnih komadi mesa i namirnice koje sadrže trans masti , biljno ulje i mast .
Funkcija

Postoje dvije vrste kolesterola : lipoproteina niske gustoće i visoke gustoće . Visoke gustoće uklanja lipoproteina niske gustoće koji je prikupljen u krvotok i dovodi ga natrag u jetru tako da se može koristiti za izgradnju stanice .

Identifikacija

liječnik može odrediti koliko LDL je prisutan u krvi , a davanjem testa kolesterola . American Heart Association sugerira čitanje manje od 100 mg /dl je optimalno .
Prevencija /Solution

izbjegavati namirnice koje sadrže višak zasićenih masti i trans masti , i podizanje vaš unos HDL kolesterola , koji je prisutan u cjelovitim žitaricama poput zobi , losos i tuna manje tune .
Expert Insight

Prema American Heart Association , dob , visoka krvni tlak , pušenje i obiteljska povijest , zajedno s LDL i HDL kolesterola odrediti rizik pojedinca za bolesti srca .