Što treba nečije razine kolesterola biti
? Unatoč lošem glasu , kolesterola igra važnu ulogu u vašem tijelu . To se koristi u proizvodnji stanične membrane , na primjer . No, to ne znači da bi trebao otići iz vašeg način da se jede high - kolesterola hranu poput mesa , mliječnih proizvoda i žumanjke . Vaše tijelo je u stanju proizvoditi voštanu kemikaliju u savršeno adekvatnim količinama . Izbjegavanje prekomjerne kolesterola , u stvari , je ključ za održavanje dobrog zdravlja srca . Ispitivanje
Liječnici pogledati nekoliko kolesterola brojeva . Glavni među njima je ukupni kolesterol u krvi , koja se mjeri u miligrama po decilitru ( krvi ) . U mnogim slučajevima daljnje mjere uzimaju u vrijeme testiranja , uključujući i HDL ( lipoproteina visoke gustoće ili "dobar" kolesterol ) i LDL ( lipoproteina niske gustoće ili "lošeg" kolesterola. Testiranje za triglicerida također je česta pojava . Kad sve testovi su pokrenuti u jednom screeninga , dobit ćete ono što je poznato kao lipoprotein profilu .
Pravo Razina
s HDL-a , "dobrog " kolesterola ,pitanje je nije li imate previše , ali imate li dovoljno . to zapravo može pomoći da zadrži vaše arterije čist . Općenito , muškarci trebaju najmanje 40 miligrama po decilitru i žene 50 miligrama po decilitru .
LDL kolesterol jedan držati nisko - . . ispod 160 miligrama po decilitru LDL povećava šanse od srčanog udara ili moždanog udara za izgradnju spomen-ploču zajedno stijenkama arterija
Ako ste već s bolestima srca je dijagnoza , preporučeni kolesterola nivoa mogu biti različita . U slučaju LDL , to je vjerojatno vaš liječnik će postaviti cilj za vas od 70 miligrama na 100 miligrama po decilitru .
Ako vaše razine nisu primjereni , vaš liječnik će vjerojatno propisati lijekove za snižavanje kolesterola , zajedno s promjenama na svoj stil života , kao što su niske kolesterola , niske masnoće dijeta i povećana vježbe .
Kad se testirati
U principu , kolesterola testiranje bi trebalo započeti u dobi od 20 i ponavljati svakih pet godina za sljedeća dva desetljeća , u skladu s American Heart Association . Kad ljudi doći do 45 i 50 žene , oni bi trebali konzultirati sa svojim liječnikom o češćim testiranja .
Bez obzira na dob , ljudi mogu zahtijevati češće testiranje , ako su povišene razine naći ili imaju takve rizične čimbenike kao prekomjerna tjelesna težina ili ima obiteljsku povijest srčanih problema .
