Prirodna sredstva za snižavanje kolesterola
Za smanjenje razine kolesterola , liječnici najčešće propisuju niske kolesterola i low - mast dijeta za pacijente , kao i programe stres - smanjenje i vježbe . Ako u roku od šest mjeseci ili takoprehrana ne smanjuje razinu kolesterola ,liječnik tada propisuje lijekove za snižavanje kolesterola . Ovi lijekovi su trebali nadopuniti low - kolesterola i niske zasićenih masti. Prirodni dodaci
Postoje mnoge prirodne dodatke prehrani koji su propisani i prodaju kao kolesterola sredstvima za smanjenje . Neki od najpopularnijih dodataka dostupan u trgovinama zdrave hrane su češnjak, soju i gama - linolenske kiseline (GLA) . Većina ovih sredstava za promicanje kardiovaskularno zdravlje , uz smanjenje razine kolesterola . Oni su snažni antioksidansi koji pomažu u zaštiti elastina i kolagena od oksidacije i štete , a jačanje vezivnog tkiva .
Glog
Glog jegrm porijeklom iz Europe . Njegova cvijeće, bobice i lišće sadrži visok postotak medicinskih spojeva , uključujući i flavonoida ( vitexin , kvercetin i rutin ) i oligomerna procijanidi ( OCPs ) . Različita istraživanja su pokazala da glog pomaže smanjiti razinu kolesterola u krvi smanjuje aterosklerotskog plaka , povećanja koronarnog protoka krvi i smanjenje krvnog tlaka . Nepovoljne reakcije na gloga su rijetki , ali to može osporavati s drugim lijekovima , osobito antiaritmijske lijekova , srčanih glikozida , antihypersensitive lijekova i beta-bloker lijekova .
Omega 3 masne kiseline
American Heart Association preporučuje uključivanje omega - 3 masnih kiselina za zdrave prehrane plana . Pronađeno u masnoj ribi kao što su losos , tuna, skuša , sardina i pastrve , omega - 3 masne kiseline smanjuju LDL i povećanje razine HDL u tijelu . AHA preporuča jednu porciju plavu ribu barem dva puta tjedno .
Topiva vlakna Srpski Srpski
Topiva vlakna , kao što su zob mekinje i zobene pahuljice djeluju kao sredstva za snižavanje kolesterola LDL . Preporuča unos za topivih vlakana je od 5 do 10 grama dnevno , što može smanjiti razinu LDL kolesterola do 5 posto u samonekoliko dana .
Policosanol
Izvađeno iz šećerne trske voska , policosanol jemješavina dugolančanim alifatska alkohola i njegov glavni sastojak je oktakozanol . Prodano kao dodatak , ovaj spoj je poznato da se niže razine kolesterola u krvi kod zdravih ljudi i bolesnika s tipom 2 hiperkolesterolemijom .
Crvena riža kvasac
Crvena riža kvasac u suštini je riže fermentirane s crvenom kvasca . To je znanstveno poznat kao Monascus purpureus . Istraživanja pokazuju da dodatke prehrani koji sadrže crveni kvasac riža značajno smanjiti ukupne razine kolesterola u ispitanika koji su hiperlipidemičnog . Crvena riža kvasac inhibira proizvodnju kolesterola usporavanja HMG - CoA reduktaze akcije u jetri , čime se smanjuje endogenog stvaranja kolesterola .
