Kako povećati HDL bez lijekova

lipoproteini visoke gustoće ( HDLs ) su koristan jer oni smanjuju ukupnu količinu kolesterola u krvi . To smanjuje rizik od srčanih bolesti , zbog čega HDLs obično poznati kao " dobrog" kolesterola . Vaša razina HDL trebao biti što je moguće , 60 miligrama po decilitru krvi ( mg /dl ) ježeljena razina za nekoga s normalnim rizikom koronarne . Često ćete biti u mogućnosti povisiti HDL , naravno, tako što nekoliko osnovnih promjene u vašem životnom stilu . To je ono što vam je potrebno
Kolesterol ispitne rezultate