Informacije o Kolesterol nastajanje kristala
Visoki kolesterol dovodi do srčanih bolesti i drugih zdravstvenih stanja kao što su žučnih kamenaca . Razvoj ove bolesti uključuje kristalizaciju kolesterola . Kao kolesterola kristalizira , gradi se u stijenkama krvnih žila i skuplja u kamenaca u žučnom mjehuru . Nekoliko ključnih promjena u vašoj prehrani može pomoći smanjiti stvaranje kolesterola i , nadam se , da li bi se izbjeglo kolesterola povezanih bolesti . Utjecaj oksidaciju i visok šećer u krvi
Svatko čini se dodataka prehrani s antioksidansima , a za mnogo dobrih razloga . Prema riječima dr. Y. Self- Medlin , u studiji objavljenoj u lipnju 2009 u Biochimica et BiophysicaActa , visoka razina šećera u krvi može oštetiti sluznicu krvne žile i povećati kolesterol kristalizaciju oksidacijom masti u krvi . Učinak će biti još gore ako vaš kolesterol je također visoka . Studija je pokazala da antioksidansi pomogli spriječiti kolesterola kristalizacije zbog visoke razine šećera u krvi . Logično je , ipak, da bi trebalo razmišljati o smanjenju kolesterola i šećera u krvi , ako su visoke .
Kolesterola i žučnih kamenaca Formacija
Tri faktora dolaze zajedno u žučni mjehur , što čini žuč pomoći metabolizam masti u prehrani , da uzrokuje kristali kolesterola i stvaranja žučnog kamenca :visoka koncentracija kolesterola u žuči ,usporavanje u kretanju žuči iz žučnog mjehura , a stopa po kojoj kristali formiraju . Ako je Vaš imate visok kolesterol , onda ste vjerojatno imaju visoku količinu kolesterola u žuči , previše . No, dr.Mathur drži da ugljikohidrati u prehrani utječe na druga dva faktora , povećava rizik od žučnih kamenaca , s podacima objavljenim svibnja 2007 u časopisu kirurgiju .
Uloga ribe ulja
Ako imate visok kolesterol , vjerojatno su rekli da jedu više ribe , a možda i da se riblje ulje dodataka . To je dobar savjet . Riblje ulje je pokazano da smanjuju stvaranje žučnih kamenaca kolesterola u životinja i ljudi . To može biti zbog blagotvornim učinkom ribljeg ulja na kolesterol , ali dr. TH Magnuson , kaže , u rujna 1995 studija u kirurgiji , da riblje ulje može pomoći spriječiti proces nastajanja žučnih kamenaca u žučnjaku .
Prednosti kolesterola lijekova
naravno , ako mogu dobiti vaše razine kolesterola dolje , te će imati manje kolesterola kristalizira . Lijek czctimib smanjuje apsorpciju kolesterola iz hrane koju jedemo . Prednosti ovog lijeka na kolesterol kristalizacije pojavljuju obećavajuće u studijama na životinjama , alidobra studija kod ljudi tek treba biti objavljen . Statini smanjuju razinu kolesterola u krvi , a u žuči , a najmanje jedan , atorvastatin , pokazano je da se smanji stvaranje kristala kolesterola u krvne žile u skladu s travnja 2006 studiji dr. RP Mason u Journal of Biochemical kemije .
dijetetski razmatranja
čini se dobra ideja da se smanji unos ugljikohidrata i jesti samo skromne količine slatke ili škroba iz hrane . Smanjenje svoj unos ugljikohidrata će zadržati razinu šećera u krvi normalno i minimizirati utjecaj ugljikohidrata na žučnog mjehura . Također bi trebali jesti više ribe , ili barem uzeti riblje ulje dodataka . I ne zaboravite svoje antioksidanse .
Dakle , smanjiti na krumpirići i čips , uživati u više losos , i upuštati se u tamne čokolade sa šalicom zelenog čaja .
