Kako izliječiti depresiju Kroz Kundalini Yoga

Kundalini yoga jeoblik niske utjecaj joge koja se fokusira na duboko ljekovitost oba pokreta i meditacije . Kundalini ima specifične vježbe za povećanje mentalnu stabilnost i ukupnu sreću . Kundalini općenito učio u okruženju u prostoriji s nekoliko učenika i jedan učitelj usmjerava tijek sjednice . Instruktor često će šetati po sobi dati specijalizirani pozornost na studente , dok ponavljajući mantre ili pojedinačne lekcije , te seanse . To je ono što vam je potrebno Srpski yoga mat