Kako smanjiti ugljikohidrate za mršavljenje

Smanjenje ugljikohidrata jeučinkovit mršavljenja tehnika . Za godina , ljudi su koristili low-carb dijeta za smanjenje tjelesne masnoće . American College of Sports Medicine izvještava da je low-carb dijeta pojaviti siguran i učinkovit u kratkom roku za one mlađe od 50 godinaPhiladelphia VA Medical Center izvijestio je u 22. svibnja izdanju New England Journal of Medicine da je taj low - carb dijeta pridonosi većoj mršavljenja , smanjenje triglicerida i poboljšanja u osjetljivost na inzulin , u odnosu na niske kalorijske , high - carb dijeta , jertijelo ulazi u stanje ketoze . Ketoza je stanje u kojem mast mast pohranjuje se pretvara u gorivo kad glukoze ( ugljikohidrata ) su reduced.Things što vam je potrebno
smanjene ugljikohidrata hranu
dijeta knjige
low-carb recepte pregled liječnika ili nutricionista