Kako bi poboljšao Focus
1
Zaustavite multi-zadatkom . To samo po sebi će poboljšati vašu sposobnost da se usredotoči . Multi - tasking uključuje često prebacuje mentalne kontekste , nešto što su istraživanja dokazano da su ljudi loše .
2
eliminirati smetnje . Ako vaš telefon stalno ide off , isključite ga . Ako živite s drugim ljudima , zatvorite vrata svog radnog prostora , signalizirajući da ste zauzeti .
3
Učinite svoj radni prostor udoban i pogodan za usredotočiti . To bi trebao biti na umjerenoj temperaturi , čist i organiziran .
4
Saznajte vještina za upravljanje vremenom . Ako ste stalno brinući se o tome što je potrebno učiniti da se daleko od svoje sposobnosti da se usredotoče na ono što radite sada . Čak i čuvanjejednostavno za napraviti popis može pomoći neizmjerno .