Postupak za postavljanje ciljeva
motivacijski govornik i pisac Steve Pavlina država , "Jedina vrijednost u gol okruženju je da to poboljšava kvalitetu vašeg sadašnjeg trenutka stvarnosti Postavljanje ciljeva može vam dati veću jasnoću i usredotočiti upravo sada . ". Postaviti ciljeve koji se mogu uspješno ispuniti , potrebno je shvatiti što želite , kao i ono što je ostvarivo na sadašnje stanje . Od tamo , ciljevi se mogu mijenjati kako bi odgovarao svoj novi , fokusiran način postojanja . Uzgojem svoje ciljeve u skladu sa svojom namjerom , da je moguće vidjeti progresivni , zadovoljavajući promjene u kratkom vremenu . Vaše sadašnje stvarnosti
Idi na gol okruženju s naglaskom prema nula u na smjeru . Točka ovog procesa je da ne čine čvrstu , nepokretan plan za život , ali da su smjernice i vidjeti ono što želite s jasnoćom . Razmišljajući o ciljevima kao način definiranja budućnost stvara osjećaj frustracije ili neuspjeh ako rezultat ne dolazi da prođe . " Počastite cilju postavke kao način da se poveća svoju sadašnju stvarnost , a ne kao način za kontrolu budućnost ", kaže Pavlina .
SMART Put
Sveučilište New Hampshire savjetovalište savjetuje ljude da misle SMART kada cilj - postavka : specifični , mjerljivi , akcijski orijentirani, realan i vremenski orijentirani . Sužavanjem na ono što želite i razmišljanja o načinima kako djeluju da će dovesti do krajnjeg proizvoda , bit će manje šanse besmislenih ciljeva . Imajući ciljeve blizu realnosti i ograničene na neki oblik vremenskog okvira također će olakšati ostati fokusiran .
Proces ne Ishod
formulirati svoj cilj jezik na način da se afirmiraju i proces i vas . To znači korištenje potvrdan fraziranja i riječi i čuvanje daleko od ne može , ne smije , ne može i druge negativne riječi . " Ciljevi se temelje na ishodima su izuzetno osjetljivi na neuspjeh , jer stvari koje su izvan vaše kontrole ( loše vrijeme , ozljede , ili jednostavno loša sreća ) . Ako su ciljevi na temelju osobne performanse , vještina i znanja , možete ... izvući zadovoljstvo iz njih , " navodiUniversity of New Hampshire savjetovališta .
Write It Out
jer ti ciljevi potencijalno će biti s vama na neko vrijeme , da im je važno i vizualno atraktivan . Svrha ovog dijela procesa je stvoriti popis koji ćete želite ponovno i ponovno pogledati. Koristite dobar tinte , lijepo papir ili kreativne fontove da uhvatiti na pozornosti i izvući vas u. Uzmite si vremena pisanje potvrdno fraze , čitajući ih na glas nakon što ste učinili . Ovaj dio procesa može biti vrlo ispunjenje, a također može djelovati kao ritual koji pokreće svoj novi fokus na uspjeh .
Cijenimo ishod
zadnji dio cilj - postavka biti svjesni postizanju cilja , ili nedostatak istih . Ima puno toga može naučiti iz procesa , čak i ako to završava neuspjehom . Ako se stvari završio s dobrim ishodom , onda se na vrijeme u čast pobijediti i uživati u zadovoljstvo . U ovom trenutku , možda želite promijeniti druge ciljeve koji nisu dogodile tek odraz nove rezultate tog procesa .
