Kako napraviti plan Osobni razvoj

Izrada osobni plan razvoja jevelik korak prema smanjenju stresa i postaju sretniji i self- ispunjeni . Postoje dva elementa koja će razlikujete svoj ​​plan od pukog popisa želja : pisani ciljeve i rokove . Nakon što prolazi kroz korake , trebat će vam barem pola sata , bez prekida , kako bi stvorili svoj ​​osobni plan razvoja . Više ulažete u svoj plan i danas ,višeće plan raditi za vas . Jednom napisano , pregledajte svoj ​​plan svaki dan . Upute Screenshot
1

Napravite popis područja u vašem životu koje bi željeli da se razvije . Zapišite što više možete . Zatim krug do tri koje sunajvažnije za vas . Pokušavam raditi na previše različitih područja u isto vrijeme može biti previše neodoljiv . Ta područja biti što god želite , ali idealno bi odražavaju različite aspekte vašeg života . Područja za razmatranje može uključiti financijski , fizički, emocionalni , intelektualni , duhovni i društveni razvoj .
2

Odredite svoje trenutno stanje u svakom od ta tri područja . Budućnost napredak može se mjeriti samo ako znate gdje ste počevši od . Neke stvari su jednostavno izmjeriti . Gubitka težine , na primjer , može se mjeriti sa skali . Smanjenje ili uklanjanje naviku pušenja mogu se mjeriti broj popušenih cigareta . Ostala područja razvoja , kao i sve više povjerenja u vezi , može se mjeriti pomoću jednostavne 10 - point skala .
3

Odlučite se na svoje ciljeve za svaku od tri područja . To ne moraju biti izuzetno teški ciljevi , ali nije ni trebao da bude previše lako . Pokušajte za odabir ciljeva koji su mjerljivi i dat će vam osjećaj postignuća kada ih ostvarimo.
4

Zapišite razloge zašto se ti ciljevi su vam važne . Neka vaši razlozi opisno i specifičan . Opišite kako ćete se osjećati o sebi i kako je vaš život će biti drugačije kada ih ostvariti.
5

Zapišite posljedice ne slijedi kroz sa svojim ciljem . Zapišite kako ćete se osjećati u svojoj koži. Zapišite što vaš život će biti kao što je godinu dana od sada , ako ne rade na sebi razvija u svakom od ta tri područja . Zapišite što vaš život će biti kao što je za deset godina ako ne rade prema svojim ciljevima sada .
6

Dajte sebi rokove za rad prema tim ciljevima . Zapišite datume i označite ih u svoj kalendar .
7

Zapišite tri mini- ciljeve koristiti kao stepenice prema svojim glavnim ciljevima u svakom od tri područja . Dajte tih ciljeva rokove kao dobro. Planirajte slaviti ove mini- ciljeve . Primjeri su idući tjedan dana bez pušenja , kao što bi vaš put prema dim-free mjeseca ili se mogli trčati pet milja na putu prema trčanje maratona .
8

Započnite stavljajući svoj ​​plan u djelo od strane radi jednu stvar za početak ostvarivanja svojih ciljeva . Na primjer , nazvati kako bi dobili informacije o tijeku želite uzeti . Ako je Vaš plan je da se u formi , ići na svjež hoda , ili čisto iz ormariće junk hrane . Što god da je , napraviti jednu stvar odmah napraviti svoj ​​pisani planaktivni dio vašeg života .