Kako da biste dobili jači psihički

Nema tehnička definicija za mentalne snage; to se definira različito svake osobe . Za neke ljude , mentalna snaga može bitiodvažnost preživjeti više ture u ratnoj zoni . Za druge, to može bitisposobnost da prevladaju stres od 60 - satnog radnog tjedna . Mentalna snaga jesposobnost da izazove i prevladavanju nedaća kako bi se postigao pozitivan ishod . Raditi na postaju psihički jači , kako bi se bolje opremljeni da bi se postigla svoje ciljeve i postatisretniji . Upute Screenshot
1

Put drugima prije sebe . Fokusirajući se više na druge nego što radite na sebi , što počnete vaše daljnje razumijevanje o tome što to znači bititimski igrač . Vi ne moraju nužno nestati u pozadini ili uzeti sporednu ulogu; samo shvatiti da je nemoguće pobijediti u životu , ako vaš tim gubi . Ovo je prvi korak da postane jači psihički i učenje u prevladavanju prepreka koje stoje na putu .
2

Povećajte svoje povjerenje u sebe . Vjerujući da možete ostvariti svoje ciljeve , vi ste više vjerojatno da će to učiniti . Nakon što je povjerenje u sebe će omogućiti negativni komentari na odskočiti pravo od vas bez incidenta . Ovo povjerenje će također značiti da ste manje vjerojatno da će se srušiti pod teškim situacijama i više vjerojatno da će prevladati prepreke .
3

Naučite drugi pogodak sebe . Vaš prvi instinkt nije uvijek vaš najbolji izbor . Najnaprednija pripadnici vojske , odnosno Navy SEALs , uče da je ispravan izbor treba vremena odgonetnuti . Mentalna snaga znači uzimanje vremena za temeljito razmotriti svoj ​​odgovor . Dobro planiranje će vam omogućiti da se izbjegne teške situacije u budućnosti .
4

Saznajte kako prevladati bol . Bol traje više oblika nego samo fizički . Mentalni umor će se također oporezivati ​​svoju snagu i emocionalnu čvrstinu . Postati jači psihički pritiskom prošlosti svoje umor i strah . Prevladavanje svoj ​​prag boli je jedan korak na putu da postane jači . To vam vaše tijelo kako bi pronašli nove granice . Da bi bioprvak , moraš gurati kroz bol svoje ciljeve baciti na vas , kako bi dobili gdje želite biti .
5

Zagrljaj strah . Mnogi ljudi bi njihov strah zaključana iznutra , izražavanje neprijateljstvo ili mržnju . Zamjena strah s negativnim emocijama nije pogodno za dobivanjem mentalno zdravlje . Strah jeprirodni instinkt koji dolazi iz nedostatka informacija . Do prikupljanje više informacija o toj temi čini da se boji , što su bolje mogli prevladati taj strah . Mentalna snaga omogućuje vam da dominiraju strah , umjesto obrnuto .