Oglasne ploče za suočavanje vještine
suočavanja vještine su bitne za kvalitetu vašeg života , diktira koliko dobro ste u mogućnosti roll sa životnim nedaćama i stresovima . Suocavanja sa stresom obično razvijaju tijekom vremena te suvažan dio stvaranja otpornosti u mladosti , no ove vještine mogu također biti učio je i odraslima . Oglasnoj ploči zasloni su jedan način učenja novih vještina , stvarajući ne prijeti, vizualni pomoć za učenje . Oglasne ploče su takođeručinkovit način za prikazivanje informacija o sredstvima za djecu i mlade u krizi . Mlade Minds
Djetinjstvo jevrijeme rasta i kognitivni razvoj , paoglasna ploča namijenjena za djecu treba odražavati njihovu trenutnu fazu razvoja . Izbjegavajte apstraktnih pojmova u korist konkretnih pojmova . Možete staviti slike lica prikazuju razne emocije , i pitati mlade djecu prepoznati emociju koja odgovara lice . Ova aktivnost oglasna ploča otvara dijalog s djecom o emocijama , učeći ih prepoznati osjećaje .
Pre-teens
suočavanje Skills for Kids web stranice sugerira dapreteen razdoblje razvoja jedobro vrijeme za učiti suočavanje vještine . U tom razdoblju djeca značajno razvijati svoje kognitivne , bihevioralne i društvenim sferama . Sudjelovati preteens u natjecanju na oglasnoj ploči plakat s suočavanje , stres i mozak kao teme . Ova aktivnost podučava mlade o automatskim odgovorima , istovremeno potičući ih istražiti suočavanja alata , stvaranje vizualnih pomagala učiti ono što su naučili na svojim vršnjacima .
Stariji
Adolescenti i izvan
u kasnijim adolescenata i ranoj odrasloj dobi , veliki razvoj događa u prefrontalnom korteksu , koji jedio mozga koji upravlja promišljene odluke i strategije suočavanja . Stariji adolescenti obično imaju veću mogućnost povezivanja apstraktne misli i mogli bolje razumjeti posljedice svojih djela . Oglasne ploče za mladež mogla dati konkretne prijedloge kao i informacije o tome kakomozak funkcionira pod stresom . Oni također mogu opisati funkciju i efekte kortizola , kao i kakotinejdžer moglo pozitivno nositi sa stresom . Ove oglasne ploče možda se baviti i potencijalne opasnosti korištenja štetne strategije suočavanja kao što su alkohol i droge .
Virtualni oglasnim pločama
Virtualni oglasne ploče , koji se nalazi na web stranicama kao kao AnxietyPanicSupport.com , pružaju mogućnost za objavu informacija i resursa u jednoj povjerljivoj lokaciji . Možete koristiti virtualnu oglasnu ploču na korisne linkove i članke o strategijama suočavanja . Posjetitelji oglasnoj ploči mogu postavljati pitanja , odgovoriti na pitanja , i post iskustava u vezi onoga što radi za njih . To pruža interaktivni forum za odrasle da dobije podršku i nove strategije suočavanja .
