Kako postaviti ciljeve i Rezolucije

Možda mislite da postavljanje ciljeva i odluke su samo za Novu godinu , ali to nije tako . Možete napraviti cilj u bilo koje doba godine , ili čak i obnoviti one koje su prethodno nije uspio dovršiti . Mnogi ljudi imaju problema s postavljanjem ciljeva , jer ne znam gdje početi . Problemi i osobne probleme može činiti neodoljiv , sa svakim jednako važno kao i drugi. Ako je to slučaj s vama , pokupiti male, lako ostvarive ciljeve na prvi dobiti zamah i izgraditi povjerenje . Nakon što ste to učinili , vi ćete biti spremni za borbu veće i složenije ciljeve . Upute Screenshot
1

Make ciljevi i rezolucije ostvariv i realan - nemojte se postaviti za neuspjeh tako što je rezoluciju kojanormalna osoba ne bi bila u mogućnosti ispuniti . Napravite cilj izgubiti deset kilograma u dva mjeseca, na primjer - ne u dva tjedna . Sačuvati svoje zdravlje, samopoštovanje i ukupnu dobrobit postavljanjem na sličan praktičnih ciljeva .
2

Budite precizni sa svojim ciljevima . Izričaj ih u velikoj detalj : na primjer , " Ja ću pojesti 500 kalorija manje dnevno i vježbe za jedan sat svaki dan kako bi se izgubiti deset kilograma u dva mjeseca. " Izbjegavajte što vaši ciljevi nejasni : primjerice , " . Sam riješiti izgubiti na težini "
3

Postavite vremenski okvir za svoje ciljeve - dobili kalendar , ako je potrebno , da ih zapisati . Rad za dovršetak svoje rezolucije do određenog datuma; izbjegavajte postavljanje nejasne datume, kao što su " ponekad ove godine ću izgubiti na težini . " Planirajte nagradu koju će sami dati kada dođete datum dostignuće za dodatnu motivaciju
4

Razbijte veće ciljeve u manje koraka .; Na primjer , ako želite da biste dobili posao s višom plaćom , set mini ciljeva , kao što su : "Ja ću prva prepisati moj životopis , onda ću gledati kroz žele oglase . Kasnije ću organizirati razgovore za posao u kojem sam zainteresiran . " Proslavite kada ste ostvarili korak da bi gol - postavljanje iskustvo pozitivno .
5

Provjerite nove ciljeve kada prvima su postigli. Provjerite ti ciljevi složeniji i teže postići nego prethodnih ciljeva .
6

s drugima o svojim ciljevima i odlukama , uključujući i sve događaje koje ste napravili za sebe . Pitajte druge da vas držati na one događaje i ciljeva kada svoju motivaciju i voziti se označavanje .
7

Zapišite sve potencijalne prepreke i kako se nositi s njima . Slijedite kroz sa svojim planom , ako i kada se pojave ove prepreke . Napravite plan kako je navedeno i specifična kao i ona koju je napravio za postavljanje svoje ciljeve .