Kako izliječiti Road Rage

stvrdnjavanje ceste bijes nijejednostavna stvar za napraviti; lakše je izgubiti živce i dobiti u sukob s Tailgater ili nekoga tko vas je odsječena . Slow - motion promet ili samoall-round stresan dan dalje mogu vam pogoršati . Znajući kako upravljati razinu stresa može spriječiti sukobe na cesti; naći ćete se ne znoji radnje drugog motorist je više . Upute Screenshot
1

dobiti dovoljno spavate svake noći . Tjelesna iscrpljenost samo će pogoršati krvoproliće . Da se vjetar , slušati umirujuću glazbu , piti čaj , meditirati ili uzeti opuštajuću kupku prije spavanja . Smanjenje prekomjerne buke i suzdržati se od djelatnosti u vezi s radom prije spavanja . To će pomoći vašem tijelu opustiti , tako da bez problema mogu dobiti između sedam i osam sati sna .
2

stvoriti opuštajuću atmosferu u svom automobilu . Igrajte umirujuće zvukove umjesto udaranje glasne glazbe . Osvježiti prostor s blagim mirisom . Uklonite sve nered i održavati čistim presvlake .
3

Suzdržite se od vožnje pod stresom . Planirati vremenski raspored koji vam daje dovoljno vremena da se iz jedne destinacije na drugu bez žurbe . Ako ste u žurbi , da je bolje da uspori i riskirati bude kasno za razliku riskirajući sudar , odnosno povećava šanse za privlačenje sukob sa nesposobnog vozača . Razmislite odvezao do svog odredišta na one dane koji su pod stresom .
4

Držite udaljenost od opasnih vozača . Dopustite agresivni vozači vam proći ako su na repu, bip , ili vikao prostote . Izbjegavati stvaranje kontakta očima s agresivnim vozačem . Slijedite sva pravila na cesti .
5

Uzmi duboko diše da se mirno. Dišite polako , fokusirajući se na svaki dah , umjesto grubog vozača . Proširite svoje trbušne mišiće sa svakim dahom uzmete i dopustiti svoje tijelo da se opustite .
6

ne poduzme akcije agresivnog vozača osobno . Zamislite , primjerice u kojima ste možda bilipokretati negativan odgovor od vozača , a kako to nije bilo osobno . Umjesto nervira , biti suosjećajan znajući da jedrugi vozač može biti pod stresom i sama .
7

Imajte na umu živote svih vozača. Sudjelovanje u nezakonitom ili štetnog ponašanja na cesti , ne samo mogao riskirati svoj ​​život ili život agresivnog vozača , ali može utjecati na živote vozača najmilijih .