Kako promijeniti svoje razmišljanje

Vaše misli mogu graditi ili break vas . Ostati pozitivan kada se stvari oko vas potpuno su obeshrabrujuće može biti vrlo teško . No , moguće je da se vježbaju na fokusiranje napozitivan iinspirativan , nego se hrani samodestruktivno na pamet . Promjena vaše misaone obrasce možete promijeniti svoj pogled na stvari i pomoći vam da pogled na njih više pozitivno i omogućiti vam da se postigne uspjeh u svom osobnom i profesionalnom životu . Upute
1

Shvatiti da ne postojipotreba za promjenu vaše razmišljanje uzorak na prvom mjestu . Ako misli kao što su " ništa dobro nikada neće dogoditi meni " ili " Život je uvijek strašno " dominiraju vaš um svaki dan , morate promijeniti svoje razmišljanje . Ako ste jedna od onih osoba koja skače na zaključke bez jakog podršku dokaza , ili netko tko vjeruje nitko, ali sami nešto učiniti na pravi način , onda vaše razmišljanje uzorak treba promijeniti . Takve misli mogu vas oslijepiti od stvarnosti .
2

Budite svjesni situacije u kojoj se koriste destruktivne obrasce razmišljanja . Vi svibanj bitiosoba koja odiše povjerenjem na poslu , ali je pun sumnje u samoga sebe i straha kad je u pitanju vaš ljubavni život . Prepoznajući kada koristite destruktivne obrasce olakšava shvatiti gdje morate promijeniti svoje misli .
3

Odaberite pozitivne misli zamijeniti destruktivne misli . Vaše misli zapaliti slike i osjećaji koji su povezani s destruktivnim mislima . Ove slike i emocije iskra svoje stavove i oblikovati svoje radnje . Dakle , na kraju kako mislite očituje u svoje radnje . Na primjer , recimo da prisustvuju intervju i čuje tvoj um kaže: " Siguran sam da neću dobiti posao . Ovdašnje su drugi kvalificirani i pametniji od mene. " Prepoznajete li ovo negativno razmišljanje uzorak i zamijeniti ga , "Imam dobre tehničko znanje i komunikacijske vještine (ili što god ste sigurni da ste dobri u ) . Dakle , moje šanse za dobivanje ovog posla su dobri kao njihov. " Fokusiranje samo na uspjeh i povjerenja čini se osjećate sposobni i omogućuje vam da se bolje . Razorni misli bi li raditi slabo, čak i ako ste jako vješt . Praksa promatrajući svoje negativne misaone obrasce i zamijeniti ih s pozitivnim svaki dan . Potrebno je nemilosrdan praksu uništiti vaš destruktivnog razmišljanja uzorak . Možete se postigao učinkovit proces razmišljanja samo postupno i tijekom vremena .
4

Praksa kreativno razmišljanje . Počnite tako što uzimajući osloboditi od pomisli da nistekreativna osoba . Razvijte naviku ispitivanja; inquisitiveness stvara uvide . Snimite svoje ideje stalno; oni mogu biti korisni u budućnosti . Bez obzira na vaše ideje , točkica dolje u bilježnicu , na bilješke papira ili poruke ga na sebi . Izraziti svoje ideje kako bi sebi ili drugima; to vam daje priliku da analiziraju zalutale misli . Učinite nešto novo . Na primjer , ako se analizira problem na poslu , a ne navodeći problem , opisuju ga koristite slike i dijagrame , a zatim analizirati slike za alternativnih perspektiva . Budite uporni u svom stvaralaštvu . Vi svibanj spotaknuti na revolucionara out - of - the-box mislio tek nakon sto tužan pokušaja .
5

Nemojte biti zadovoljni sa statusom quo . Uvijek pretpostaviti da da postojibolji izbor za danom način . Kad mislite na ovaj način , što se automatski tražiti alternativu , bolje ideje . Analizirajte danoj situaciji naopako , uzimajući u obzir sve pojedinosti , i tražiti elementima iznenađenje . Fokusirajući se na njih može vam dati svježe perspektive i ideje .