Fizička Učinci Bitidomar

Većina Amerikanaca će biti skrbnici u nekom trenutku tijekom svog života. Čin davanja skrbi za bolesnog voljene osobe može izazvati osjećaj kao što su tjeskoba , bijes , strah i tuga . Ovaj novi stres također može manifestirati na razne fizičke nuspojave . Čin davanja puno radno vrijeme brigu i svoje odgovornosti mogli bi dovesti do poremećaja , uključujući depresiju i anksioznost . Skrbnici su također na rizik za viši krvni tlak, iscrpljenosti i pretilosti . Mnogi od tih bolesti su česte u skrbnici, koji imaju tendenciju da se žene u dobi od 40 godina . Ove fizičke bolesti očituje zbog skrbnika zanemarujući vlastitog zdravlja , koji se stavljaju u drugi plan da se brine zaljubio u potrebi . Visoki krvni tlak

Hipertenzija , također poznat kao visoki krvni tlak , je obilježen kao tihi ubojica , a često nema simptoma . Ovo stanje može uzrokovati moždani udar , srčani udar i bolesti bubrega . Stresne situacije , kao što su caregiving , može uzrokovatistanje krvni tlak razvijati . Za održavanje zdrave razine krvnog tlaka , ograničiti unos alkohola; prestati pušiti; smanjiti slano hrane u svakodnevnoj prehrani , a redovito vježba .
Depresija
Pružatelji skrbi pružaju intenzivnu i kontinuiranu brigu za druge , a pate od lošeg zdravlja .

U nastojanju da se pružiti najbolju moguću skrb za jednog člana obitelji ili prijatelja , skrbnici skloni žrtvovati osobne , tjelesne i emocionalne potrebe . Emocionalni i fizički iskustva koji su uključeni u pružanje njege može izazvati bijes , strah, tugu , izolacije , iscrpljenosti --- a onda krivicu za to što te emocije . U svakom pojedincu , depresija manifestira na različite načine; vrsta i stupanj simptoma razlikuju se po osobi i može se mijenjati tijekom vremena . Promjene u prehrambenim navikama , što je rezultiralo debljanja i gubitka, dramatične promjene u obrasce spavanja , osjećajima ekstremnog umora , gubi interes za aktivnosti koje se koriste donijeti radost , povećana uznemirenost, misli o samoubojstvu , kao i trajne fizičke simptome , kao što su glavobolje, probavne probleme i kronične boli - sve su to znakovi depresije . . Prepoznavanje simptoma depresije može pomoći u sprečavanju razvoja ozbiljnijih depresije tijekom vremena
Iscrpljenost

Iscrpljenost je više od osjećaja umora; to je da je umorna tjednima ili mjesecima . Pojam se često povezuje s ovom vrstom iscrpljenosti je " skrbnik izgaranje . " To se događa kada skrbnici zaboraviti na svoje potrebe kako bi se brine za svoje voljene osobe , ali polako doživjeti negativne mentalne i fizičke nuspojave . Uobičajene nuspojave su : osjećaj ekstremnog umora , ima san koji nije tiha; postaje lako emocionalno , gubitak pamćenja iispijen izgled . Većina skrbnici su u stanju poricanja o vlastitoj iscrpljenosti , jer oni ne znaju kako da promijene svoje ponašanje ili ulogu skrbnika .
Gojaznost i debljanje

Caregiving često je24 - satni - a-day posao . Odgovornosti davanja skrbi može dovesti do dramatične promjene u nečije sposobnosti da se vježbe, jedite uravnoteženo i dobiti dovoljno spavate - sve su to čimbenici koji pridonose debljanju i može dovesti do pretilosti . Tijelo može doživjeti metaboličke promjene zbog povećanja stresa . Metabolizam se pomak prema pohrane masti zbog povećanja borba - ili-let hormona stresa se ​​oslobađa za vrijeme povećane razine tjeskobe . Za sredovječne žene, koje spadaju u ulogu skrbnika najčešće , hormonalne promjene klimakterij također može dovesti do debljanja . To je zajednička za žene korak u njezi starijih roditelja kada su na početku menopauze.
Suočavanje mehanizmi

pojedinaca koji djeluju kao skrbnici trebaju reprioritize i staviti vlastito zdravlje treba prvo . Povećani zdravstveni rizici zbog osnovna preko produžetak sebe . Fizikalnost pomaže privremeno održanje člana obitelji sa svojim dnevnim higijene , prijevoza i praćenje prehrambene potrebe , koje je teško čak i zatrenirao profesionalni , može dokazati neodoljiv. Ovi faktori su složen i emocionalne teškoće gledanja voljene osobe u potrebi . Skrbnici trebaju razviti rutinu i biti dosljedan u zakazivanja posjeta liječniku i posebnih godišnjih postupaka . Održavanjem godišnji raspored , manja je vjerojatnost od stožernih testove i preglede padaju u vodu .

Pružatelji skrbi su gotovo dvostruko češće od ne- njegovatelja prijavljuju kroničnih stanja , a oni su manje vjerojatno da će potražiti medicinsku pažnje . Takvi čimbenici čini godišnjih ispitivanja i posjeta liječniku više ključnih za te visokorizične pojedince. Zbog skrbnici postala toliko konzumira uz brigu o svom voljenom osobom , oni ne vide ili ignorirati znakove upozorenja vlastitom padu zdravlje .