Savjeti o izgradnji samopouzdanje
Samopouzdanje jeključna vještina za svaki cilj koji želite postići . Samopouzdanje znači da vi znate tko ste i što ste dobri i da se može nositi stres i općenito nastupaju pod pritiskom . Ako se osjećate kao da nemate dovoljno samopouzdanja , što vjerojatno ne, tako da uvijek biste trebali pokušati povećati vaše samopouzdanje slijedeći nekoliko dana u dan savjete . Eercise
Redovito vježbanje , između tri i pet putatjedno . To pojačava svoje samopouzdanje u različite načine . Za jedan , vi ćete se osjećati bolje o načinu na koji gledate , koji dodaje da se vaše samopouzdanje . Drugo , endorfini otpustite dok vježbanje učiniti da se osjećate bolje o sebi . Konačno , postavljanje ciljeva vježbe , praćenje napretka i postizanja tih ciljeva poboljšava vaše samopouzdanje pokazujući se upravo ono što vaše tijelo je u stanju raditi .
Priprema
Vi
može potaknuti vaše samopouzdanje postizanjem više . Dakle, kad god imate projekt , prezentaciju ili bilo koji drugi događaj koji će pokazati svoje vještine , stavili puno truda u pripreme za njega . To vam pomaže da obavljaju kada je potrebno i da će pomoći potaknuti vaše samopouzdanje služeći kao stalni podsjetnik da stesposobni , pametna osoba . Umjesto da se govori se koliko ste dobri , pokaži se kroz svoje radnje . Srpski
Samo Focus Srpski Srpski
se usredotočite na sebe , a ne druge ljude . Ako netko kaže nešto neljubazan prema vama , odabrati da ne dopustite da utječu na vas . To vam daje moć nad sobom , a ne dajete drugim ljudima , a to pojačava samopouzdanje . To može biti teško u početku , ali nakon što shvatite da tuđe riječi i mišljenja su u biti besmislene . počnete osjećati više samopouzdanja . Opet , to jestvar pokazuje nego govori . Pokaži se da drugi ljudi ne smeta ignoriranje njihove negativnosti .
Lažni To
samouvjereno . To može biti lukav , pogotovo ako imate vrlo nisku samopouzdanje , ali ako ga razbiti u rukovanje chunks , trebali biste biti u mogućnosti da razviju samopouzdanje . Pokušajte u razgovoru s jednim strancem svaki dan . To ne mora biti dug razgovor , nego samobrzi uvid , promatranja ili šala . Kad shvatite da jestranac je vjerojatno da će zaboraviti na tebe u roku od 10 minuta , vaše samopouzdanje počinje razvijati .
