Kako izgraditi i zadržati motivaciju

Motivacija ječudna stvar , kao što je potrebno motivaciju da postanu motivirani . Motivacija se događa uglavnom u područjima života ljudi , gdje su predvidjeli najveće nagrade . U situacijama u kojima su nagrade teže doći , to može biti teško zadržati motivaciju , čak i ako su nagrade će biti super na kraju . Upute Screenshot
1

izgraditi motivaciju postavljanjem ciljeva . Akoste postavili cilj je daleko ili teško postići , identificirati manje ciljeve na putu . Provjerite jestecilj postavite stvarno vaš cilj , a ne netko drugi je cilj za vas . Na primjer , ako je vaš roditelj ili supružnik želi da se u određenom karijeri .
2

Napravite popis nagrade koju će dobiti za ispunjavanje ciljeva . Ako nagrade nisu prirodni , onda bi neki od vaših . Na primjer , ako raditi po borave na poslu nekoliko dodatnih sati svaki tjedan za mjesec dana , nagradite se s posebnim večeru ili par cipela .
3

održavanje zdravog načina života . Uzmite si vremena za sebe i jesti zdravo , spavaju dovoljno i vježbe . Dobar osjećaj o sebi će poboljšati svoj stav i pogled na život .
4

Okružite se s drugim motiviranih ljudi . Okružite se ljudima koji dijele svoje vrijednosti , umjesto . Ostali motivirani ljudi će vam pomoći zadržati osjećaj motivirani .
5

Uzmi inventar , te procijeniti svoje mogućnosti redovito . Iako ne morate skočiti na svaku priliku koja dolazi na svoj način, znajući da imate mogućnosti pomoći će vam da se osjećate bolje o tome što se odlučite za napraviti , i pomoći vam da se osjećate kao da mogu uspjeti .
6

biti svoj najveći obožavatelj . Ostanimo u kontaktu sa sebe i ono što želite u životu . Dokle god rade prema stvarima koje su važne za vas ili nešto želite , trebali biste pronaći motivaciju . Kadmotivacija slabi , to je vrijeme za procjenu , ako su vaši interesi i ciljevi promijenio.