Kako dobiti zbog smrti voljene osobe

Znajući da je smrt samodio kruga života ne čini ništa kako bi se ublažila bol i patnju koja dolazi s gubitkom voljenog prijatelja, člana obitelji ili kućnim ljubimcima . Prazno mjesto u svom srcu i duši nikada neće biti cijela . Vaš volio jedan je bio posebno za vas , a vi osjećate da je nitko ne može uzeti te osobe mjesto u vašem životu , a vi ste u pravu . Potrebno je vrijeme da se zbog gubitka netko poseban . Dajte si vremena koliko ti je potrebno liječiti . Upute Screenshot
1

Uspostaviti posebnu tradiciju za prvu godinu odmora . Kada ste izgubili voljene osobe s kojom ste se proveli svoje omiljene odmor , možda će vam biti teško suočiti se tih dana . Stvaranje tradiciju koja će vam pomoći da gledati prema naprijed na dan , umjesto da ga bojala . Kupnja lijepu svijeću; dizajnirati mali svetište; provesti dan na posebnom mjestu kao što je park , priobalni ili plaže; ili ručati u omiljenom restoranu . Ako imate nešto za gledati prema naprijed , kao što je na svečanosti paljenje svijeća ili omiljeni obrok , nećete se približavadan s zaprepaštenje , ali mirni .
2

kupiti sami mali, ali značajan poklon za rođendan ili darivanje odmor . Napravite nabavnu nešto posebno , kao što je komad nakita , mali komadić dekor za vaš dom ili odjevnog predmeta koji ste bili žele . Razmetanje na ovoj stavci i uživati ​​u njoj kao dar od osobe koju se smatra nestalima. Ovaj nevin još od pomoći malo mašte je posebno dirljiv , akopredmet je nešto tvoje voljene " bi baš volio . " Znajući tu jebožićni dar ili rođendanski dar od osobe koju su izgubili će vam dati neke utjehu . Učinite togodišnja tradicija .
3

Sudjelujte žalost skupinu ili savjetovališta sjednicu , ako se osjećate kao da ste u mogućnosti da se oporavim . Postoji nekoliko faza tuge , ali ne i svi prolazi kroz sve faze u isto vrijeme ili čak do kraja . Budući da je u terapiji i dijeljenje osjećaja gubitka nije za svakoga , ali to može biti od pomoći . Znati znakove situacijskog depresije i tražiti pomoć ako vam je potrebna . Znakovi depresije , doveo je na situaciju ili ne , su nesanica , osjećaj krivnje , smanjena energija i fokus, duboko tugu i apatiju , u skladu sa Sveučilišta Johns Hopkins .