Kako spriječiti anksioznost napada

Zamislite da se sjedi kod kuće na kauču , a ti iznenada zavladala tjeskoba . Tu jeintenzivan strah da su poludjeli ili da imaju srčani udar . Vaše srce kuca brže , a vi se osjećate kao da ne mogu disati . Vi svibanj također imaju bolove u prsima, lupanje srca , mučninu i znojenje . Ovo su samo neki od simptoma koji može signalizirati da ste pate napad tjeskobe . Nakon medicinski uzroci ovih simptoma su isključene , postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako bi spriječili napad tjeskobe . Ovdje su neke korisne tehnike koje vam mogu pomoći da preuzmu kontrolu nad svojim napadima tjeskobe . To je ono što vam je potrebno
anksioznost napada knjige
Joke knjige
Comedy Film