Što Vitamin mogu pomoći svojim ocd

Istraživanja su pokazala da vitamin B može pomoći u liječenju opsesivno kompulzivnog poremećaja . Dokamerička Agencija za hranu i lijekove ne uzima u obzir Vitamin Bučinkovit lijek za OCD , to može pomoći ublažiti simptome i poboljšati opće zdravlje . Vitamin B

Osam vodi topljivi vitamini čine vitamini B skupine koji igraju važnu ulogu u metabolizmu stanica . Vitamin B kompleks dodataka sadrže svih osam B vitamina .
Vitamin B za ocd

bolesnika s OCD se potiče da se svakodnevno minimalni uvjet od vitamina B - kompleksa koji je 50 mg dnevno za odrasle . Inozitol , koji se nalazi u B vitamina , pomažu regulirati serotonin receptore u biokemijskim procesima koji mogu pomoći nadoknaditi neravnoteže uzrokovane OCD .
Doziranje

Preporučuje se da se b - kompleks dopuniti 3 puta na dan kako bi dobili dobru dozu vitamina B12 , B6 i folnom kiselinom . Ti elementi pomažu stabilizirati promjene raspoloženja .
Učinkovitost

Vitamin B može poboljšati raspoloženje , ali rezultati često potrajati nekoliko dana ili čak tjedana doživjeti . To je savjetovala da se vitamin B uz ostale dodatke uključujući magnezij, kalcij, niacinamide i Theanine ribljeg ulja kako bi se poboljšala učinkovitost .
Rizici

Najčešći nuspojava uzimanja b - kompleks je svijetlo žuto obojenje pacijenta urina . Ako se bilo koje druge nuspojave doživio , on je savjetovao da prestanete uzimatisložen i /ili konzultirati stručno medicinsko osoblje .