Prirodni lijekovi za anksioznost &Stres
Svatko doživljava anksioznost i stres s vremena na vrijeme --- gašenja automobila , propušteni rok , glup argument s prijateljem . Sve ove situacije može uzrokovati stres koji u ovom trenutku mogu osjećati nepodnošljiv , ali da na kraju prođe . Međutim , ako ste pate od kronične tjeskobe ili stresa , svaki dan se osjećam nepodnošljiv . Pritisak konstantnog napetosti i brige mogu vas iscrpiti psihički i fizički , što je teško ostvariti čak i male zadatke , a kamoli sudjelovati na svoju obitelj i posao . Lijekovi na recept su uživali puno uspjeha u olakšavanja kronični stres i tjeskobu , ali ako ste u potrazi za više prirodni rješenje , što nemamo mogućnosti . Ali pazi : nikad ne poduzimati nikakve biljka, vitamin ili neki drugi dodatak , pogotovo ako ste već na propisane lijekove , bez prethodne konzultacije s liječnikom . Mačja trava čaj
Vjerovali ili ne , to je ne samo za mače . Prema HerbalRemediesInfo.com , mačja trava čaj je koristan za osobe s nesanicom , a još je dovoljno nježna za djecu . Koristi se samostalno ili u kombinaciji s drugim biljem , možete sigurno koristiti mačja metvica čaj kako bi potaknuli dobro naspavati i probuditi se ujutro osjećate nema posljedicama poput glavobolje ili omamljenosti . Screenshot Screenshot Screenshot, gospina trava
St. Gospina trava odavno cijenjena za to je antivirusna i antibakterijska svojstva , te je bio korišten za liječenje gastrointestinalne poremećaje, gripe , reume , crvenilo , glavobolja, neuralgija , išijasa , bolova u leđima i fibrositis . Prema naturopatskom liječnik Andrew L. Rubman , istraživanje je pokazalo da je gospina trava također je vrlo učinkovit u ublažavanju simptome anksioznosti . Cvjetnice biljka , propisano kao antidepresiv lijekove u Njemačkoj , ima isti serotonina - podizanje učinak na mozak kao tradicionalno propisanih antidepresiva , što je rezultiralo smirujući učinak .
Valerijana korijen
Valerijana korijen jenonaddictive sedativ koji sadrži mnogo istih elemenata sadržanih u recept droge Valiuma , a ublažava tjeskobu koju izaziva miran san , a po smirivanju nemir, emocionalni stres , napetost glavobolje i živčani grčevi u trbuhu . Prema NaturalPath.com , valerijane korijena koristi već više od 1.000 godina u liječenju živčanih poremećaja , zarađivati čast od travari za to je prirodni smirujući učinak minus nuspojave zajednički s lijekovima na recept .
Kava kava
Kava kava , prema HerbalRemediesInfo.com , jeblaga euphoriant i sedativ koji sadrži i anksiolitici i opuštanje mišića svojstva . Dostupan u tabletama i tinktura obliku , kava kava , prema dr. Rubman , odobren je u mnogim europskim zemljama za uporabu u liječenju akutne i kronične anksioznosti i nesanice . To je nonaddictive , i ne izazivaju pospanost i " zamućenost " povezan s lijekovima na recept .
Krunica
ljubičasta i žuta biljka je prirodno umirujuće , posjeduje svojstva koja opuštanje napetosti mišića , sniziti krvni tlak , ublažiti tjeskobu , smanjuju bol i mirno živce . Prema HerbalRemediesInfo.com , krunica je također bio korišten za uspješno liječenje kronične nesanice , a ima i nitko od dosadan nuspojave , poput nesnalaženja i depresija , povezane s nekim lijekovima spavanja .
Kapica
kapica , prema HerbalRemediesInfo.com , je prepuna minerala koji podržavaju ljudski živčani sustav , te je odavno koriste biljni i naturopatske liječnika za liječenje glavobolje , umor , nesanica , histerija , napetost , uznemirenost , tjeskoba , neurastenija i depresija . Također je dokazano koristan u pomaganju ljudima da se odučiti off antidepresiva i sredstava za smirenje tako olakšati simptome odvikavanja .
Vitamina B kompleksa
dr. Rubman preporuča uzimanje dnevne vitamina B kompleksa umiriti stres i tjeskobu , posebno onaj koji sadrži vitamin B6 ( piridoksin ) i B12 . Istraživanja su pokazala da osobe koje pate od depresije imaju znatno nisku razinu vitamina B6 , te da jenedostatak vitamina B3 ( niacinamid ) može izazvati ozbiljne depresije , mentalni umor , tjeskoba , stres, i u neliječenih slučajeva , demenciju i psihoze . Osim toga , prema NaturalPath.com , studije pokazuju da vitamin B12 , B1 ( riboflavin ) i B2 ( tiamin ) su pokazala da podignu raspoloženje , smiruje tjeskobu i depresiju , te regulirati tjelesnu stres.
