Uzroci straha

Ljudi su se bojali sve i svašta od visine da hodaju u prepunoj prostoriji ljudi . Iracionalni strah jestrah od nečega što stvarno ne mogu vam naškoditi - ali ste se bojali to svejedno . Racionalni strah se temelji na stvarnosti , kao što su osjećaj straha kada hodate u opasnom susjedstvu sami noću . To nijemudra ideja i ako slušaju svoj ​​strah, da se ti govori upravo to . Vanjski Strahovi

često nazivaju " ​​fobije, " vanjski strahovi su uzrokovane situaciju iz vaše prošlosti . Specifičan incident ili incidenata te ostavio s duboko ukorijenjenog straha od određenog objekta ili situacije . Razmislite na primjer tinejdžera koji je nedavno dobio svoju licencu i doživljava svoju prvu zimu . Ona se osjeća u kontrolu nad situacijom , vozi polako i drži na sigurnoj udaljenosti od vozila ispred sebe . U sljedećem sekundi , ona pogodi komad crnog leda i njezin automobil čini kompletan 360 stupnjeva spin-out . Ona je potresen i odbija voziti za ostatak zime . Strah je uzeti svoj stisak na nju . To bi bilo najbolje pričekati kratko vrijeme i onda pokušati ponovo voziti tako da ona može prevladati taj strah i dokazati sebi da ona može voziti sigurno u zimskim vremenskim uvjetima .
Unutarnjim strahovima

djeca koja su pretjerano kritizirali i kažnjeni - što znači razornu kritiku iz teži pohvale - često preraste u odraslih osoba s bojazni od odbijanja i neuspjeha , samo sumnje i nedostatka samopouzdanja . Više posumnjati u sebe , osjećaju se bezvrijedno ili odbačen ,više vaše samopoštovanje pati . Budući da je strah od čineći pogreške može Oblak svoju sposobnost donošenja odluka i da znate što želite od života . Strah ograničava vašu sposobnost za preuzimanje rizika i potiče vas da se odrekne prije da postignu svoje ciljeve .
Podsvjesne strahove

Općenito nastali u ranom djetinjstvu i teen godina, podsvjesni strahovi mogu izazvati ljude da se samo- sabotaže . To se često događa kad su blizu postizanja uspjeha i često se pretvara u tijeku strah od uspjeha . Podsvjesni um sprječava vas od postizanja što je to što je krenuo raditi jer je duboko u sebi vjerujem da ste postigli više nego što treba i više nego što mislite da zaslužujete .
Leaving Fear Behind

osnova za prevladavanje strah je da se razvije hrabrost . Možete naučiti kontrolirati svoje reakcije na ono što su se bojali , a zauzvratsamokontrola ste stekli pomaže vam da prevlada svoje strahove . Ovaj proces omogućuje vam da se krene naprijed sa svojim životom , doživljava širok spektar aktivnosti i emocija . Vaše samopouzdanje će se povećati i da više neće biti održan vratiti starim strahovima .