Kako prevladati strah od Dining Out

Strah od blagovaona out jezajedničko fobiju obično uzrokovane socijalne anksioznosti, baš kao i strahovi od javnog govorenja ili izlaska iz kuće . Prema web- MD , strah od blagovaona često ima veze s iracionalnim misli da su ljudi koji prate ili vas sudeći , iako znate da su ti misli su neosnovani . Prevladavanje svoj ​​strah od jedenja izvan neće dogoditi preko noći, a vjerojatno će se namjenski samopomoć, sjednice s terapeutom , hipnoza ili svegore . Kako ste se borilastrah je na vama i vašem proračunu , ali ako taj strah se smanjuje kvalitetu vašeg života ,što prije ga uzeti ,to bolje. To je ono što vam je potrebno
self - help knjige
terapeut ili psihijatar Screenshot Hypnotherapist