Generalizirani anksiozni simptomi

Generalizirani anksiozni poremećaj ( GAP) jevrsta anksioznog poremećaja odlikuje pretjerane brige oko dan-to -day stvari , kao što su obitelj, zdravlje , smrt i novca , kao što je definirano od strane anksiozni poremećaj Association of America ( ADAA ) . Stalne brige vas odvratiti od svoje dnevne aktivnosti , ili se osjećate u strahu da se nešto loše dogoditi . Ako ste pate od ovog poremećaja , možda ćete doživjeti fizičke simptome kao što su umor , bolovi u mišićima i nesanicu . Prema anksiozni poremećaj Association of British Columbia ( vidi Resources ) , mnogi ljudi s generaliziranog anksioznog poremećaja tražiti olakšanje za fizičkih simptoma bez rješavanja problema tjeskobe . Činjenice

Većina ljudi se osjećaju tjeskobno , s vremena na vrijeme , ali ljudi s generalizirani anksiozni poremećaj se tako osjećam većinu vremena . Ako ste bili brige o svakodnevnim stvarima gotovo stalno u trajanju od najmanje šest mjeseci , čak i kada ne postoji očita razloga za brigu , vi svibanj biti pate od GAP-a . Neki tjelesni simptomi možete iskusiti uključuju nemir, razdražljivost i poteškoće s koncentracijom . Možda se preplašiti ili jednostavno pate od glavobolje ili mučnine . Želite prestati brinuti , ali ne mogu.
Značaj

Više od 6 milijuna odraslih osoba , ili oko 3 posto stanovništva u SAD-u , imaju generalizirani anksiozni poremećaj . Žene su dvaput vjerojatnije da će biti pogođeni kao i muškarci , prema ADAA . Osobe s anksiozni poremećaji su više vjerojatno da će potražiti liječničku skrb od svojih liječnika primarne zdravstvene zaštite , nego ljudi koji imaju druge oblike mentalne bolesti , prema Healthline ( vidi Resources ) . Najčešći razlog su ti pacijenti traže tretman je za olakšanje od fizičkih simptoma .
Razmatranja

uzrok generaliziranog anksioznog poremećaja je nepoznat . Poremećaj dolazi postupno , a to može početi uzrokuje poteškoće u bilo kojem trenutku u životu , iako jenajčešći dob početka je između djetinjstva i srednje životne dobi . Mogući uzroci uključuju okolinske i kemiju mozga , u skladu s Mayo Clinic .
Zablude

česta zabluda je da je gad jeista stvar kao i paničnog poremećaja . Panični poremećaj jezasebna stanje koje karakterizira napadima panike i straha od druge epizode panike . Napad panike dogodi iznenada , obično najviša oko 10 minuta , a zatim splasne . Simptomi generalizirane anksioznosti nisu toliko dramatična . Oni su uobičajena pojava simptoma kao što su razdražljivost , glavobolja i trajnoj smislu brige .
Prevencija /Solution

Generalizirani anksiozni poremećaj može liječiti . Za mnoge ljude s ovim stanjem , self- help mogu biti sve što je potrebno da bi ga pod kontrolom . Promjene u načinu života , kao što su vježbanje i izbjegavanje kofeina može pomoći u smanjenju ukupne razine anksioznosti , prema anksiozni poremećaj Association of British Columbia . Kad samopomoći nije dovoljno , druge mogućnosti liječenja uključuju lijekove, kao i različite oblike terapije . Uobičajena terapija koristi u liječenju GAP je kognitivno - bihevioralna terapija ,kombinacija raditi za promjenu neželjene misli obrasce i nastoji steći kontrolu nad neželjenog ponašanja . Alternativni tretmani za ovaj poremećaj uključuju tehnike opuštanja , kao što su mirno disanje i opuštanje mišića , prema ZSD- u Britanskoj Kolumbiji .