Menopauza u žena koje imaju napade panike

napad panike tijekom perimenopauze ili menopauze javlja zbog fluktuacije hormona . Tijekom napada panikejak osjećaj straha iznenada dogodi . Bolesnik može početi znojiti , osjećati vrtoglavicu , ima lupanje srca i iskustvo nervoza , poteškoće , vruće ili hladno bodljikav senzacije i vrtoglavo senzacije disanje . Žena često osjeća nešto je pošlo po zlu s njom kad je , u stvari , ona može biti doživljava simptome uzrokovane i menopauze . Uzrokuje

Mnogi čimbenici mogu pridonijeti napada panike , kao što su stres , emocionalni problemi ili traumatičnih događaja , tako da je teško znati točan uzrok paničnog poremećaja . Žene su dvostruko veći rizik da će patiti od napadaja panike kao i muškarci . Budući da napadi panike kod žena najčešće se javljaju tijekom trudnoće , PMS , menopauza i post - menopauze , liječnici su došli do zaključka da su hormoni su običnotemeljni uzrok .
Značaj

napadi panike povezane s menopauzom obično počinju tijekom perimenopauze , u dobi od oko 35 godina , kada hormonalne promjene u estrogen i progesteron početi . Za razliku od predmenstrualnog sindroma , hormonalne promjene mogu biti ekstremni u prirodi i trajati mjesecima ili godinama . Stres u nečiji život , strah od promjene ili teškim iskustvima iz prošlosti može pridonijeti tome ekstremninapad panike može biti . Neke žene doživljavaju panični poremećaj po prvi put u menopauzi . Žene s poviješću napada panike ih možete doživjeti u perimenopauzi , menopauzi i post- menopauze , as well.

Razmatranja

Akožena ignorira napade panike , što može potrajati i više od svog života . Nakon napadi panike početak , što se može očitovati u veće probleme i postati oslabiti . To je puno učinkovitije nositi sa simptomima , kada su se prvi put površine , umjesto da čeka dok su izvan kontrole .
Disanju

Bilo je žena u menopauzi ili ne , jedna zajednička crta kod ljudi koji pate od poremećaja anksioznost i napade panike je da oni dišu dvostruko brže od onih koji nisu oboljeli . Oni disati brže; koristiti svoju dijafragmu minimalno pri disanju; i koristiti svoje mišiće u prsima , vratu i ramenima kad su disati .
Rješenje

Ako imate ove simptome , posavjetujte se sa svojim liječnikom koji će vam pomoći pronaći lijekove ili alternative pomoći ublažiti ove napade . Alternativne terapije poput joge , hipnoterapije ili kognitivne bihevioralne terapije pomažu u ublažavanju napade panike u bilo kojoj fazi života . Na primjer , tehnike disanja pranayama u joga može pomoći da naučite kontrolirati svoje disanje i , kao rezultat toga , otkrit načina da dublje, namjerno diše , koje je pak , umiruju um .
Prevencija

školovati se na simptome koji mogu doći do zbog hormonalne neravnoteže . Iako napadi panike ne događaju u svim ženama u menopauzi , svjesni da su napadi panike ponekad se javljaju može biti najbolji način da ih zaustaviti iz uzimajući oslabiti pozornici . Svaki put kada osjetite napad dolazi, dopustiti osjećajima da se dogoditi sa znanjem koje nisu u opasnosti; to je vaše hormone na poslu . Dišite duboko i podsjetite se da to nije potrebno bojati paničan osjećaje . Ono što je najvažnije ,ranijedijagnoze ,lakše će se kako bi se spriječilo dugoročno tjeskobe .