Kako Spot Socijalni anksiozni poremećaj Simptomi

Socijalni anksiozni poremećaj jeozbiljna , a ponekad oslabiti psihičko stanje . Ona se često miješa sa socijalne anksioznosti , sramežljivosti i treme . Socijalni anksiozni poremećaj , međutim, mnogo je teže nego ove uobičajene vrste tjeskobe . Blaga anksioznost jenormalna reakcija u mnogim situacijama , no ljudi s socijalne anksioznosti osjećaju snažne emocionalne i fiziološke simptome kada se suoči s brojnim svakodnevnim situacijama . Razumijevanje znakove i simptome socijalne anksioznosti može pomoći da ga razlikuje od običnog sramežljivost i anksioznost . Upute Screenshot Spot fiziološkim simptomima socijalni anksiozni poremećaj
1

Potražite simptoma koji ukazuju na porast tjelesne temperature . Znojenje i crvenilo su uobičajene simptome anksioznosti .
2

Obratite pozornost na probavni sustav . Tjeskoba često uzrokuje bolove u stomaku, mučnine i proljeva . Ljudi koji često ostavljaju društvene postavke jer se osjećaju bolesni imaju socijalni anksiozni poremećaj .
3

Poštujte simptome "borbu ili bijeg " odgovora , uključujući i plača , drhtanje, lupanje srca i napetost mišića . Ljudi sa socijalne anksioznosti osjećaju intenzivan strah i želju da se povuče u mnogim društvenim situacijama .

Spot ponašanja simptomi socijalni anksiozni poremećaj
4

potražite izbjegavanje . Ljudi sa socijalnim anksioznim poremećajem obično bi se izbjegle situacije u kojima postoje velike skupine ljudi ili gdje moraju govoriti pred drugima . Socijalni anksiozni poremećaj je gotovo uvijek uključuje strah od javnog govorenja .
5

Pokušajte napraviti kontakt očima . Socijalni anksiozni poremećaj često karakterizira nevoljkosti da bi kontakt očima , pogotovo sa strancima .
6

Monitor puteve za bijeg . Kada je suočen s mnogo situacija , većina ljudi s društvenih fobija će se brzo ili pokušati učiniti . Ponekad , ostavljajući situaciju jejedina stvar koja može osloboditi tjeskobe .

Spot Kognitivni simptomi socijalni anksiozni poremećaj
7

pažljivo slušajte . Ljudi sa socijalnim anksioznim poremećajem često izražavaju osjećaje neadekvatnosti ili nisko samopoštovanje . Nakon interakciji socijalno , oni često osjećaju da je sve što je krivo i se ocjenjuju prema tome.
8

Pazi za opsesivne analize proteklih situacijama . Socijalna fobija često uzrokuje bolnicima stalno ići preko prošlosti ponašanje analizirati ono što su učinili krivo i kako su neugodno ili se poniženo . Ova interna dijaloški traje dugo vremena i pomaže potvrditi osjećaja neadekvatnosti .
9

Obratite pozornost na pesimističnih komentara . Socijalni anksiozni poremećaj se često čini da ljudi vide obične situacije i komentare , kao što odražava negativno na njih . Na primjer , ako netko smije tijekom razgovora ,osoba sa socijalnim anksioznim poremećajem možda mislite da se ismijavaju .