Desne polutke mozga Vježbe za OCD

OCD , ili opsesivno - kompulzivni poremećaj , jestanje uzrokovano nenormalnim neurotransmitera u mozgu . Ljudi potlačeni imaju nametljive i uporni misli koje uzrokuju velike razine anksioznosti . Liječenje uključuje unlearning kažete vrstu tjeskobe . Vježbe koje stimuliraju desnu hemisferu mozga su dio kognitivne bihevioralne terapije i pomoćipacijentu postaju neosjetljiva na stvari koje izazivaju tjeskobu . Umjetnost

desna polutka mozga kontrolira kreativnost . Često , OCD bolnicima izbjegavanje kontakta s tvarima koje smatraju prljavo ili ispunjen s klicama . Vježbe koje uključuju umjetnost treba pokrenuti spor i postupno napredovati do slikanja kistom i na kraju prst slikarstvo . Jedan primjer korištenja umjetnost stimuliraju mozak studira knjigu koja prikazuje poznatu umjetnosti kroz povijest - raspraviti svaki dio posla i razgovarati o osjećajima koje izazivaju . Napredovanje ove vježbe može uključivati ​​praćenje omiljeni posao ili pokušaj izvući nešto na slici . Postupno poticaj će omogućitipojedincu vrijeme da se prilagode .
Boja

Raspravljajući i rad kroz teoriju boja jeučinkovit poticaj za kreativno polovicu mozga . Flash kartice počinju s osnovnim bojama , a zatim prikazuje odnos na sekundarnim i tercijarnim sustava boja se može koristiti kao rekvizit . Napredovanje mogu uključivati ​​proučavanje boja u okolišu ili crtež s drvenim bojama .
Creative Pripovijedanje

vježba za dvije ili više osoba ,prvi počinje priča . Na primjer , " Jednom davno ... "Sljedeća osoba pokupi priču i nastavlja: " Bilo jeprinc . " To jene prijeti način da rade pravu polutke mozga . Progresija za ovu vježbu može uključivati ​​i dodao rekvizite za priču , prošlo oko u skupini . OCD bolesnici često će izbjegavati dodirivanje nešto barata drugima . Pripovijedanje pruža način za rad kroz ovo pitanje s distrakcija od kreativnu igru ​​.
Glazba

mogućnosti kreativne vježbe koriste glazbu su beskrajne . Oni se kreću od slušanje klasične glazbe kao oblik opuštanja , studira glazbenu teoriju , pa čak i ples i pjevanje. Jedan cilj kognitivne bihevioralne terapije je izlaganje i prevencija odgovor . Pozadinska glazba tijekom vježbe može bitiučinkovit način koji će vam pomoći opustiti pacijenta .