Kako liječiti situacijska anksioznost

situacijske anksioznost utječe na svaku osobu u jednom ili drugom trenutku , ali to može utjecati na neke ljude toliko da to uvelike utječe na njihov rad ili privatne živote . Medicinsku terminologiju za situacijske anksioznosti je socijalni anksiozni poremećaj ( SAD) ili socijalnu fobiju prema Anksiozni poremećaji Association of America web stranice . Ljudi mogu doživjeti SAD u samo nekim situacijama; Na primjer , oni mogu nositi prilično dobro na radnim situacijama , ali izbjegavajte uredske zabave . Oni mogu imati intenzivne strahove budalu od sebe ili da budu poniženi . Pitati nekoga na dan , zaduživanje javnu govornicu i govori da se strancem u liftom može donijeti mnogo strah da osobe koje pate od tužan . Tipično , oni su svjesni strahovi su nerazumni i želju za liječenje ove oslabiti simptoma . Postoji mnogo načina da se bave SAD . To je ono što vam je potrebno
Journal
Pen ili olovka