Kako izliječiti strah od letenja

Strah od letenja je baziran na anksioznost , baš kao i anksioznosti uključuje težak nešto novo ili je u drugom i nepoznate situacije . Postoje mnogi načini da se zapravo preporučene izliječiti strah od letenja . Ovdje su neke od najčešćih one koje možete učiniti prije nego što vaš sljedeći let kako bi dobili vas kroz leta i pomoći da se prilagode uživanje nego bojala letenja . Upute Screenshot
1

putovati noću . Vaši osjećaji će imati manje nositi s ,atmosfera na brodu zrakoplovom će biti opušteniji , i tamo će biti manje napetosti od svih na brodu .
2

Suočiti vaš strah . Ne postoji ništa što možete učiniti o situaciji , vaša prisutnost na avion ne utječe na bilo koju od kontrola , pa samo se suoči s činjenicom da ne postoji ništa što možete učiniti i pokušati uživati ​​u vožnji . Podsjetite se da ste suočeni stvari koje vas uplašilo prije i imaju te kroz njih u boljoj formi nego ikada . Ponovite mirno na sebe da ovaj put i taj strah će biti ne razlikuje od bilo kojeg drugog .
3

Razmislite medicinski tretman za anksioznost . Propisane lijekove koji se mogu uzeti u vrijeme leta će smiriti i umiriti vaš um dovoljno da ga umirim , omogućujući vam da uživate leti više , a vrlo vjerojatno na duge staze , uvjerite se da jejedina stvar za strah o letenju jestrah sama leti .