Kako pomoći nekome da ima napad tjeskobe

pomoći nekome da se imaanksioznost napada nijejednostavan zadatak . Potrebno je poznavanje poremećaja , suosjećanje i strpljenje . Anksioznost jestanje koje se razlikuje od pati pati s popisom simptoma u rasponu od pretjeranog straha i iracionalnih misli mnogih fizičkih senzacija . Tjeskobe pati može osjetiti silan osjećaj straha ili strah da su oni koji umire ili poludjeti . Mnogi posjeti hitnoj ili obiteljski liječnik nekoliko puta prije nego što je s anksiozni poremećaj dijagnosticiran . Upute Screenshot
1

Pitajte kako pomoći . Budite spremni za drugi odgovor nego što je bio prije nego što je primio . Napad tjeskobe može predstaviti drugačije svaki put i stoga može zahtijevati drugačiji pristup .
2

ostati mirni i pokušati biti što je moguće razumijevanje . Jer anksioznost napada nisu uvijek u potpunosti razumio , to je lako postati ljuti ili frustrirani s djelovanjem anksioznosti pati .
3

dati pozitivno pojačanje i ne poduzimati nikakve odbijanje pomoći osobno . Sama priroda anksioznih poremećaja je promjenjivo i može varirati mahnito sa svakim napadom .
4

Ostanite s tjeskobe pati i potaknuti ih da dišu redovito . Disanje je često luta tijekom napada tjeskobe koji se održava još više simptome anksioznosti .
5

Saznajte više o anksioznosti . Znanje je moć u pomaganju netko pati od napada tjeskobe . Biti dobro informiran pomaže pomagača u podsjećajući pati da je to anksioznost i da će proći . U anksioznost napada , racionalno razmišljanje o dijelu pati je ograničen .