Kako prevladati strah od duhova

strah od duhova , također poznat kao phasmophobia , nije nužnozajedničko strah , ali za one koji ga imaju , to može oslabiti . Najčešći simptomi za phasmophobia su slični tjeskobe , a uključuju suha usta , mučnina , znojenje i lupanje srca . Bilo duhovi postoje ili ne nije bitno, jer fobije poput phasmophobia su nelogično , čak i onima koji su udario po strahu . Ono što je važno , međutim , je pronaći način da se to prevlada . Upute
1

Pokušajte hypnotherapy . Hipnoterapija koristi za mnoge svrhe , aliosnovni koncept je uvijekista . Pacijenta podsvijest mijenja trenirao hipnoterapeuta promijeniti svoja uvjerenja o stvarnosti . Dok jepacijent pod hipnozom ,terapeut može umetnuti pozitivnih uvjerenja zamijeniti one negativne , čime se poništavaju strah od duhova . Međutim , neki bolesnici s phasmophobia mogu biti neskloni otvoriti svoje umove kao što je ovaj , pa ako to ne zvuči kao privlačan tretman , to bi moglo biti praktični pogledati u drugo rješenje.
2

Potražiti neurolingvističko programer . Neuro - lingvističko programiranje ili NLP , temelji se na konceptu da stvorite self -ispunjenje proročanstva za sebe po riječima koje koristimo . Tijekom terapije ,neurolingvističko programer će analizirati vaš govor tijela i izbor riječi kada opisuje vaš problem i pomoći vam da se integriraju nove misli i riječi u svom svakodnevnom razmišljanju da će na kraju omogućiti da prevladaju svoj strah .

3

Pokušajte energetske psihologije . Energetska psihologija jevrsta savjetovanja koje uključuje i new-age meditacijske prakse , kao što su joga , akupunktura i Tai Chi . Iako je to manje konvencionalni , energije psihologija jevrsta terapije koja se koristi posebno za liječenje fobija , tako da to može bitivrlo praktično rješenje za sve.
4

Razgovarajte s liječnikom o eventualnom dobivanju na anti - anksioznost lijekove . Postoji nekoliko od tih dostupni po recept , a oni si klinički dokazano da rade , ali oni također mogu biti navika - formiranje , a ne nužno i eliminirati problem . Međutim , dok ste na terapiji ,medicina može vam pomoći nositi se sa svojim strahom dok ne naučite nositi s njom na svoju vlastitu .