Kako izgubiti težinu vode prouzročene Kontracepcija

Jedan od velikih nuspojava mnogih hormonalnih kontrola rađanja je debljanje . Većina stručnjaka slaže se da jevećina tog debljanja je iz vode . Estrogena u kontroli rađanja je odgovoran za prekomjernu dobitak vode . Ipak , postoje neke stvari koje možete učiniti da izgubite težinu vode . Upute Screenshot
1

smanjiti unos soli . Sol može uzrokovati dobitak vode i to može biti najbolje rezati sve procesiranu hranu , procesirana juhe, slane grickalice i mesne prerađevine iz prehrane na smanjenje bilo vode težinu koju mogu imati . Čak dijetalne sokove ( ako se pije u suvišku) može dovesti do previše soli u prehrani .
2

Razgovarajte sa svojim care provider . Druga vrsta kontrole hormona rođenja ne može imati iste nuspojave za vas . Možda će vam trebati hormonalnu kontracepciju s manje estrogena . Osim toga , vaše debljanje može biti zbog drugih nego vlastitom izboru kontracepcije faktora .
3

Redovito vježbanje . To može pomoći istjerati višak vode u tkivima poboljšavajući protok krvi u vašem tijelu .
4

piti više vode . Ako ste dehidrirani ili stalnoj opasnosti od dehidracije , vaše tijelo će zapravo objesiti na višak vode kako bi vaše tijelo radi . Povećajte unos vode , smanjiti svoju konzumaciju alkohola i vidjeti ako to pomaže da izgubite težinu bilo vode .
5

Budite strpljivi . Kao što je vaše tijelo navikne na dodatne hormona u vašem kontracepcije , vaše tijelo može , naravno, u istoj razini daleko višak težine tijekom nekoliko mjeseci .