Kako izgubiti težinu s Salsa Dancing

Mnogi ljudi rastu dosadio obavljanje iste stare vježbe rutine u nastojanju da izgube težinu . Ako želite da ispadne funti i zabavite se u isto vrijeme , a zatim biste trebali uzeti u obzir učenje salse . Salsa ples vam daje ugodan kardio vježba koja će vam pomoći da izgubite suvišne kilograme . U nastavku saznajte kako izgubiti težinu s salsa ples . Upute Screenshot
1

kupiti nastavni videa . Naučiti osnovne poteze salsa ples , te bi trebao dobiti DVD koji objašnjava kako svladati osnovne i složenije korake . Ples off inča čini salsa tematske video koji možete koristiti .
2

Get salsa glazbu koja će vas motivirani . Pregledajte salsa glazbu prije kupnje bilo CD-ova . U idealnom slučaju ,glazba će vas napumpati i da želite raditi do znoj .
3

Saznajte glavne korake koje čine salsu . Da vježba , morate saznati kako to izvesti cha cha , hip pecivo i kolač od bjelanaca . Nakon što ste naučili korake , možete ih staviti zajedno kao plesnu točku .
4

Počnite polako . Najlakši način za početak salsu je da ne pokušavaju plesati na brzim tempom glazbe na prvom mjestu. Šetnja kroz svaki korak na sporim tempom prije trenirao s glazbom .
5

plan provesti barempola satadnevno vježbajući svoje poteze . Ponavljanje jeključ za savladavanje stil , kao i spaljivanje kalorija . Možete vježbati kod kuće ili uzmite izlazi se na plesnom podiju .