Kako izgubiti težinu , dok gledate TV

U svijetu u kojem je tanka u , čini se svatko je u potrazi za bilo koji jednostavan način za izgubiti težinu . Svaka dijeta koja je vani čini da želite napraviti velike promjene u načinu života kako bi se izgubiti težinu . To nije neophodno . Možete gledati svoje uobičajene televizijske programe i dalje gube na težini . Slijedite ove jednostavne korake kako izgubiti težinu, dok gledate TV . To je ono što vam je potrebno Srpski TV
podu ispred TV
pokazati više Uputstvo Screenshot mršaviti dok gledate TV
1

Uključite TV na svoje omiljene TV serije za večer . Sjednite na pod ispred TV-a i gledati svoj ​​show .
2

Legnite na leđa s koljena savijena i svoje TV emisije ide u komercijalne za početak gubitka težine . Stavite ruke iza glave .
3

Podignite ramena po podu koristeći trbušne mišiće izgubiti na težini . Spustite ramena natrag na pod vrlo sporo .
4

Ponovite korak 3 , kao i mnogo puta kao što možete dokkomercijalne televizije Pauza je gotova . Kad vaš TV show vraća na sjesti pravo i uživati ​​gledajući TV .
5

Ponovite korake 2 i 3 u svakom komercijalne pauze tijekom TV showa i to će dovesti do li gubitak težine .