Kako izgubiti težinu s Juicing

novi trend poznat kao " juicing " ima svoje korijene u temeljne prehrambene stvari . Temeljna ideja je da je voće i povrće imaju vitamine i elemente koji su nam potrebni da ostanu zdravi . Dakle, to čini puno smisla zamijeniti pizze , pomfrit i salata od piletine sendviča sa sokom kombinacijama , bilo da pokušavate izgubiti funti ili samo osjećati bolje . Antioksidansi u puno soka kombinacije supoticaj za vaše tijelo je imunološki sustav i opće zdravlje . Evo nekoliko načina da slijede cijeđenje nanajbolji vaše sposobnosti . Upute Screenshot
1

Nađi sok kombinacije koje vam se sviđaju . Nemojte napraviti sami pate , dok Downing teške povrća kombinacije . Postupno istražite koje su pogodnije za vaše nepce voća i povrća . Pokušajte mrkve , naranče i banane zajedno . Rajčica može ići i kod većine drugih povrće poput špinata i kelja . Borovnica i nar sokovi mogu se kombinirati sa samo o bilo kojeg drugog voća ili povrća, okus super .
2

zamijeniti visoke kalorijske voće s biljnim sokovima . Razlika može biti velika ( check out kalorijsku vrijednost od mrkve usporedbi s bananom ) . Povrće možete dodati skupno na svoj ​​sok bez dodavanja boatload kalorija .
3

Get organske sokove koristeći organske proizvode kako bi se izbjeglo pesticide i druge kemikalije u svojim sokovima . Želite li zadržati pulpe i hranjive tvari u i višak voskove ili premaze od svog voća iz za zdraviji rezultat .
4

Koristite začine potaknuti metabolizam . Stvari kao što su crvena paprika , piment ili kardamom može činiti izvan mjesta na početku, ali neke od tih sastojaka zapravo može dati vaš metabolizam poticaj . Smatrajući ih brušenje u svoj sok dok se ne steknu novi okus .
5

Koristiti masnoće plamenika i pomagače štitnjače . Ostali sastojci mogu doprinijeti gubitku težine opskrbljujući enzima , specifičnih metaboličkih elemenata ili čak samo dobru dozu vlakana . Učinite svoj ​​recept s tim elementima u umu .