Kako kontrolirati apetit
Gubitak težine može biti dovoljno teško , bez potrebe da se bave hranom ! Žudnja Čini se da je još gore kad se reći da ne možete imati određene namirnice . Možete kontrolirati hranom slijedeći ove jednostavne korake . Upute Screenshot1
piti vodu . Kada žude određenu hranu , popiti punu čašu vode . Osjećaj punoće dobivate iz vode će pokucati žudnja out .
2
Riješite sve namirnice koje ne možete imati prema vašoj prehrani . To će kontrolirati svoje potrebe za hranom sigurno . Ako ga nemate , ne možete ga jesti !
3
jedu zdravu hranu i zamisliti da jehrana koju su žudnja . Um iznad materije !
4
Kada žude zabranjenu hranu, vježbe dok sežudnja je otišao . To će također potaknuti vaše mršavljenja !
5
Pokušajte hipnozu . Postoje mnogi medicinski stručnjaci vani da vas može hipnotizirati kontrolirati hranom .
6
Pick dan , jednom mjesečno , kako bi u. jedu samo mali zalogaj god žude . Jedu malu čokoladu . Ne možete ograničiti sebe cijelo vrijeme ili ćete uspjeti . Ali ne daju se u više od toga !
Sljedeći članak:Kako izgubiti težinu brzo kao tinejdžer
Prethodna Članak:Kako izračunati indeks tjelesne mase BMI
Mršavljenje
- Najbrži način za izgubiti težinu u jednom tjednu
- Kako očitovati svoju idealnu tjelesnu težinu
- Kako prisiliti svoje tijelo da koristite Fat
- Brzo i gubitak težine sigurno
- Agresivni plan mršavljenja
- Koja jerazlika između phentermine & Phentramine
- Kako izgubiti 26 funti
- Kako izgubiti težinu brzo i Burn i naravno