Kako provjeriti idealnu težinu

Ako tek počinje gubiti na težini , možda ne znaju što je dobra idealna težina za vaše tijelo tipa . Često puta , možda misle tanje je bolje , ali uvijek biste trebali bi bili sigurni da se naći solidan sredinu između idealnu težinu i svoje zdravlje . Idealna težina može varirati na temelju okvira i visine . Nakon što su ta mjerenja , možete biti sigurni da provjerite što je vaša idealna težina bi trebala biti . To je ono što vam je potrebno Srpski traka mjera ili metar
olovka
pokazati više Instrukcije Screenshot
1

uzmite mjerenja visine koristeći ili metar ili mjerne trake . To možete učiniti tako da obilježavanje svoju visinu na zidu s olovkom , a zatim mjereći visinu oznake na zidu .
2

Mjera oko ručnog zgloba pomoću trake mjeru shvatiti veličinu okvira . Pogledajte odjeljak resurs za grafikon koji će pretvoriti svoju visinu i ručni veličinu u svoje tijelo veličine okvira .
3

Posavjetujte težine kalkulator tijelo . Postoje mnogi dostupni online . Pogledajte sekciju Resursi za nekoliko linkova . Tjelesna težina kalkulatore će vam omogućiti da se samo pojave svoju visinu i uokviriti informacije vam reći idealnu tjelesnu težinu .