Gubitak Riblje ulje Težina Doziranje
Riblje ulje pruža mnoge zdravstvene prednosti , s bonus poveznice na mršavljenje . Uzimajući visokokvalitetne riblje ulje je važno kako bi se spriječilo od konzumiranja užeglo ulje ili žive natovaren riblje ulje . Uzimajući preporučenu dozu kao dodatak će vam pomoći kod mršavljenja . Prednosti riblje ulje
Riblje ulje jeOmega - 3 ulje preporuča za zdravlje srca kako bi se spriječilo od kardiovaskularnih bolesti i snižavanju kolesterola . Riblje ulje sadrži masne kiseline bitne za razvoj mozga i sprječava depresiju . Riblje ulje potiče imunološki sustav , pomaže u pravilnom funkcioniranju živčanog sustava i pomaže protiv suhe oči . Omega-3 masne kiseline u ribljem ulju smanjuje rizik od razvoja artritisa . Riblje ulje je super za održavanje zdrave , akne bez kože i sjajnu kosu .
Doziranje za mršavljenje
Preporučena doza za mršavljenje je 6gdnevno . Većina kapsule dolaze u 1.000 doza mg , tako da bi trebao konzumirati 6 kapsuladnevno .
Nuspojave od riblje ulje
Dok riblje ulje ima mnogo velike prednosti , postoje neke stvari koje trebate zapamtiti dok konzumiranje ovaj dodatak . Kao što je riblje ulje smanjuje zgrušavanje krvi , to se ne preporuča da se riblje ulje dodataka prije bila na operaciji .
Ostale manje nuspojave uključuju uznemiriti želudac ili bol u želucu, proljev , povećanje plina, kiselina refluks žgaravica //probavne smetnje i okus ribe kada podrigivanja . Vi minimizirati gastrointestinalne nuspojave uzimanjem riblje ulje dopuniti s hranom i postupno povećanje doze unos . Postoje ribljeg ulja s okusom limuna kako bi se uklonili okus ribe kada podrigivanja .
