Rizici gubitka Rapid Mršavljenje

Gubitak težine može biti teško , a to je nagrađivanje za Dieter da vide brze promjene u svom tijelu . U stvari, postoji nekoliko televizijskih programa koji naglašavaju brzo mršavljenje u konkurentnom okruženju . Međutim , ispuštajući funti prebrzo mogu biti štetni za zdravlje osobe , pogotovo bez nadzorom liječnika . Prema Mayo Clinic , spore stope gubitka --- 1-2 lbs. tjedno --- je idealan za dugoročno održavanje težine . Gubitak više od 2 kg. svaki tjedan eventualno može dovesti do značajnih zdravstvenih problema i drugih rizika . Žuč problemi i srčani bolesnici

Žučni kamenci formiraju u žučni mjehur , a izrađeni su od kolesterola graditi-gore . Prema Life klinici , brza mršavljenja povećava izglede za razvoj žučnih kamenaca . Brz gubitak često stavlja Dieter na rizik za dobivanjem težinu nazad u brzoj tarifi; Stoga , ona ima povećani rizik od srčanih bolesti i drugih srčanih problema vezanih uz .
Dehidracija i Pothranjenost

Dehidracija nastaje kada tijelo oslobađa ekstremne količine vode . To se često događa kadaDieter gubi težinu prebrzo . Važno je piti puno vode , čak i kada sudjeluje u zdravom program mršavljenja . Pothranjenost se događa kad netko ne jede preporučene prehrambene vrijednosti. Oba dehidracija i loša prehrana su ozbiljni rizici i treba izbjegavati u bilo program prehrane .
Opuštene kože i gubitak mišića

Prema Sveučilišta Columbia usluga zdravstvene odjela , kada pojedinci gube velike količine težine u malo vremena , malo je vjerojatno njihova koža će se smanjiti . Odjel za zdravstvene usluge preporuča umjereno mršavljenja za održavanje elastičnosti kože . Ipak , na dijeti trebaju biti svjesni da jeiznos opuštenu kožu od mršavljenja --- brzo ili umjereno --- ovisi o njihovoj dobi , visini gube na težini, i trenutni elastičnosti kože . Gubitak mišića jedodatni problem povezan s ispuštanjem težinu prebrzo . Važno je da se konzumiraju dovoljne količine proteina i ugljikohidrata kako bi spriječio takav gubitak .
Smetnje poremećaj rizika

poremećaja poput anoreksije nervoze , bulimija i prejedanje Jedenje poremećaj se može razviti iz brzog mršavljenja . Anoreksija uključuje stroge kalorija brojanje i gladi , dok je bulimija sastoji od binging i čišćenje . Smetnje u prehrani suozbiljan rizik iliječnik treba tražiti odmah , ako ste vi ili netko koga poznajete se razvija jedan . The National Association Poremećaji prehrane može doći na besplatni (800) 931-2237 .
Dodatne nuspojave

Ostale nuspojave i rizici od brzog mršavljenja su migrene , razdražljivost , slabost i umor . Ako ste u potrazi za početak bilo koju vrstu program mršavljenja , uvijek se posavjetujte s liječnikom . Fizički pregled može se tražiti da se utvrdi svoje tijelo prehrambene potrebe . Osim toga , ako nehotice su izgubili više od 2 kg. svaki tjedan , potražiti savjet liječnika , jer to može ukazivati ​​na ozbiljan problem .