Zdravog mršavljenja savjeta za korištenje Xenical
Xenical jemršavljenja lijek namijenjen za pretile osobe , ili one s indeksom tjelesne mase (BMI) od 30 ili iznad . Oni koji imaju visok krvni tlak , bolesti srca , visokog kolesterola ili dijabetesa , u kombinaciji s indeksom tjelesne mase od 27 ili više mogu biti kandidati za Xenical . Lijek djeluje tako da blokira 30 posto masnoće koja se konzumira iz hrane . Xenical je dostupan samo na recept , a trebao bi biti dopuna detaljnog plana za mršavljenje . Uspjeh Xenical ide ruku pod ruku s drugim mršavljenja strategije . Maksimiziranje Mršavljenje
lipaze, koji su enzimi u probavnom sustavu , naravno, razbiti masti konzumira iz hrane . Kada postojiprekomjerno konzumiranje masne hrane , lipaze ne funkcionira ispravno . XENICAL pomaže kako bi se povećala gubitak masnoće koju pridaje lipaze pomoći razbiti masnoće dolje . To treba uzeti uz svaki obrok .
Prije uzimanja Xenical ,potencijalni korisnik prvo mora doći do plan mršavljenja , kako bi se povećala njegova učinkovitost . Prvo , odrediti ukupni cilj mršavljenja , temeljeći ga na optimalan zdravog BMI raspona . Budući BMI određuje visinu i težinu ,pojedinac treba poigrati s težinom brojevima konfigurirati ispravan BMI za njihovu visinu .
Shvatiti koliko kalorija treba konzumirati svaki dan , na temelju cilj mršavljenja i trenutna razina aktivnosti . To bi trebao biti povremeno se revalorizira kao težina je izgubio , razina aktivnosti povećava , iliukupni gubitak težine cilj je promijenio .
Zatim , shvatiti koliko grama masnoća smiju konzumirati svaki dan , i koliko kalorije su izvedeni iz obroka masti . To će pomoći i dativizualni koliko kalorija prepuna je mast , a djeluje kao motivator da se više prehrambenih izbora .
Pravilna prehrana treba koristiti , kao i pravilne veličine posluživanja. U idealnom slučaju , povrće trebalo čine polovicu tanjur , meso treba biti veličine špil karata , i ugljikohidrata bi trebao bitiveličine šake .
Mnogi od tih faktora razlikuju se od pojedinca, pa se konzultirati s liječnika , kada dolazi do plan mršavljenja; ne provesti jedan jedini .
Upozorava
XENICAL radi ispravno samo kada je odveden s uravnotežene prehrane , koji se sastoji od manje od 30 posto kalorija iz masnoća . XENICAL smanjuje sposobnost tijela da apsorbira vitamine , takomultivitaminski treba uzeti svaki dan . To također može utjecati na lijekove štitnjače , tako da pojedinci uzimaju takve tretmane bi trebalo dopustiti njihov liječnik znaju ispred vremena . Također , Xenical može poremetiti ili promijeniti rad crijeva , a ne bi trebao biti uzeti od strane očekuju majke .
