Najbolji Over - the- counter mršavljenja pilule

Unatoč svim proizvodima na tržištu koji bi smjele tvrdnje o pomaganju ljudima mršaviti , ne postoji čudo pilule koje zapravo ide kako bi vam prolio funti . Ovdje jepogled na neke od najboljih over-the -counter mršavljenja pilule , uključujući alli , jedini odobren od američke Agencije za hranu i lijekove . Alli

Alli jepilula koja smanjuje količinu masti apsorbira u tijelu . Također morate slijediti zdrave prehrane i vježbe rutinu da uživate u blagodatima Alli nudi. ako jedete previše masne hrane , uzimajući Alli možda pate od proljeva i plina . Alli je sklopio s orlistat, lijekova dostupnih samo na odrasle osobe u dobi od 18 godina na recept .
Drugih popularnih dodataka

popularni over- the-counter mršavljenja lijekovi uključuju hoodia , Efedra i ekstrakt zelenog čaja . Hoodia jebiljni dodatak izvedeni iz kaktus biljka u južnoj Africi , ali ne postoji uvjerljiv dokaz da je to za suzbijanje apetita radi . Efedra , sada samo pravno prodan u čajevima , jeapetit suppressant poznat povećati krvni tlak i broj otkucaja srca . Nesanica , potezima , pa čak i smrt su povezani s njim , iako je još uvijek široko prodaje na internetu . Ekstrakt zelenog čaja se prodaje uz obećanje povećanje metabolizam i smanjuje apetit . Side utječe uključuju povraćanje , probavne smetnje i proljev .
Rizici

Jer gotovo sve over-the -counter mršavljenja pilule nedostaje Američka Agencija za hranu i lijekove Administracija pečat odobrenja , proizvođači ne podliježu istim normama koje bi se naći u FDA - odobrenih lijekova . Dakle , nastavite s oprezom kada pokušavate bilo koji od tih mršavljenja pilule .

Razmatranja

Za uspješno izgubiti težinu , ne oslanjati se na pilule . Umjesto toga , oslanjaju na dijeti od cjelovitih namirnica , uključujući i puno voća i povrća, lean proteina i cjelovitih žitarica . Izraditi program vježbanja koji poboljšava kardiovaskularni fitness , snage i fleksibilnosti . Budite sigurni da piti osam 8 - unca čaša vode na dan i uzeti FDA - odobreni dnevni multivitaminsko .
Loše reakcije

Ako budete imali ubrzan rad srca ili prsa bolovi kao posljedica uzimanja bilo over-the -counter lijekove , odmah nazovite liječnika ili posjetite bolnica hitnu pomoć . Osim toga , ako imate i druge simptome kao što su probavne probleme, bol ili nelagodu , prestanite uzimati lijek i odmah nazovite liječnika .