Acai Berry za mršavljenje
U listopadu 2008 , Oprah Winfrey emitirala televizijski show featuring dr. Nicholas Perricone i njegov popis od 10 superfoods koje promiču protiv starenja i optimalno zdravlje . Acai bobica je na vrhu popisa . Od tada , bobičastog popularnost je skočio , a mnogi proizvodi tout njegovu uporabu kao mršavljenja pomoć , iako Perricone nije dotaknuo tu sposobnost . Identifikacija
acai bobica jeplod produkciji palme u Brazilu . To jetamna bobica s dubokom, bogatom okusu . To je samoveličine borovnice , i to je dobio ogroman , nejestivih jamu . Tanki sloj kože okružuje jamu ijestivi dio ploda . Obogaćen je aminokiselinama , antioksidansima i mononezasićenih masti . Iako možda nećete biti u mogućnosti pronaći acai bobice , možete kupiti acai sok, koji zadržava sve Bobica je zdravih elemenata .
Prednosti
Prema zdravstvu Institut , acai bobica sadrži antioksidanse zove antocijana koje promiču zdrav protok krvi , smanjuju zgrušavanje krvi i opuštanje krvnih žila , smanjuje rizik od srčanih bolesti . Zdrave masti u kontrolnoj bobica pomoć kolesterola , i oni također olakšavajutijelu da apsorbira vitamine . Znanstvenici sa Sveučilišta u Floridi ni studirate acai bobica u suradnji s ubijaju stanice raka . Acai ima značajnu količinu zdravog masnog i aminokiselina u jednoj bobica , što je vrlo neuobičajeno
Mršavljenje gubitak
težine nijeključna prednost . acai bobica , iako to može vam pomoći s prehrane i vježbe . Aminokiseline u bobica su bitni za rast mišića , i njegove masne kiseline će zadovoljiti gladi . Dakle , ako jedete bobica , može se dogoditi da ćete imati manje apetit , a ako se vježba , vi ćete biti spremniji za izgradnju mišića i sagorijevati masti . Međutim , to su sekundarne koristi od bobica .
Potraživanja
Ni Perricone niti Winfrey podrzavaju nikakvu konkretnu acai proizvod . Međutim , budući da u emisiji u 2008 , neke tvrtke su koristeći svoja imena promovirati proizvode koji se obično stavljaju na tržište kao mršavljenja tablete . Te tvrtke kažu da je acai bobica dijetalne pilule povećati energiju , smanjuju apetit i potiču brzog mršavljenja . Winfrey je podnio tužbe protiv nekih od tih tvrtki . Centar za znanost u javnom interesu poziva potrošače da budu svjesni acai prevare .
Rješenja
Perricone sugerira konzumirajući proizvode s nezaslađen acai pulpe , ako želite inkorporirati bobica u prehranu po svojim anti - aging svojstva . Možete pronaći ove proizvode i acai sok u trgovinama zdrave hrane . Nema istraživanja potvrđuju Acai je smislene mršavljenja prednosti .
