Brzo dijeta za žene

Možete imati vjenčanje ili klase Reunion da prisustvuju , tropski odmor planirani ili drugi opravdani razlog naći brzi mršavljenja plan. Dugoročni mršavljenja uključuje stalnu promjenu , sjedinjavanje zdraviji prehrane i vježbe u nečijem stilu života , ali ponekad želimo plan koji će vam pomoći pri pokretanju naše napore mršavljenja . Ovaj članak će istaknuti nekoliko dijeta za brzo mršavljenje koje možete povećati vaše samopouzdanje , a umanjuje vaš struk . Provjerite sa svojim liječnikom prije početka bilo plan prehrane . Kupus - juha dijeta

Ako ste u potrazi za brzo mršavljenje , pokušajte kupus juha dijeta za sedam dana. Taj plan uključuje neograničeno dnevne količine kupusa , kao kupus se promovira kao masnoće spaljivanja hrane i , stoga ,što više jesti ,više težine koju očito će izgubiti . Ovaj sedmodnevni plan uključuje i nekoliko drugih namirnica koje će biti uključene u cijelom tjednu , uključujući voće , kuhano ili sirovo povrće , nezaslađen čaj, sok od brusnice i vode . Kasnije u tjednu govedine , piletinu bez kože ili pečene ribe uvode u prehranu .
Grejp dijeta

Koristite ovaj 10 dana dijeta za skok - start svoj ​​plan za više -term mršavljenja . Grejp djeluje kao katalizator kako bi stimulirala kalorija gori u ovom high - proteinska dijeta . Uz grejpa ,Dieter će pojesti jaja pržena na maslacu, slaninu , meso ili riba pripremljeni na bilo koji način , salata, crvena, zelena ili žuta povrća; i sok od rajčice . Jesti između obroka se obeshrabriti i šećeri i škrob su eliminirani od plana . Grejp dijeta tvrdi do 10 kg može se izgubiti u 10 dana prate ovaj plan mršavljenja .
1300 Calorie Diet Plan

Ukoliko želite brojati kalorije ,1300 kalorijske dijeta može biti ono što tražite . Nemasnog mršavljenja sustav koji potiče pojedinca da jedu četiri do šest malih obroka dnevno; ova dijeta promiče svježe , zdravo i uravnoteženi namirnice kao dio svog plana . Dijeti možete jesti svježe voće i povrće, grah, cjelovite žitarice , nemasno sredstva i ribu i nemasnih mliječnih proizvoda . Plan zabranjuje visok šećer, mast i kaloričnu hranu . Na dijeti se potiču da troše najmanje pet porcija voća i povrća dnevno .