Voda Post mršaviti

Ako ste u potrazi za izgubiti težinu , postoje tisuće dijeta za izabrati među danas . Neke uključuju hranu , dok drugi uključuje tekućine samo . Općenito, manje kalorija koju konzumiraju ,više ćete izgubiti težinu . Najbolji način za izgubiti težinu brzo može biti jednostavno piti vodu i jesti hranu ne na sve . No je li todobra ideja ? Činjenice o vodama postu Screenshot

Prema internetskoj stranici Međunarodne National Higijena društva , voda post je nešto što su ljudi učinili za više od 100 godina , prvenstveno iz zdravstvenih razloga . Obično , to jezadnje mjesto na mjera od strane pojedinaca koji su bili u boli već dugi niz godina . To je trebao biti na sigurnom . Dr. Herbert Shelton (1895-1985) , jedan je od osnivača američkog Natural Hygiene Society , vjerojatno je nadzirao više od 40.000 posti . Dr. Shelton je znao reći da su " većina od žešćih primjedbi na post od strane onih koji nikada nisu propustili obrok u svojim životima . "

Zašto voda brzo?

kratki odgovor na pitanje zašto bi trebali brzo je " da post pomažetijelu se normalizirati . " Ako ste zlostavljao svoje tijelo za dugo vremena , to može poslužiti kao odličan način za početak vodeći zdraviji stil života . To je zato što je lakše zatijelo da se vrate u svoje prirodno stanje ravnoteže , a pod dubokim ostatak razdoblja , kao što je i kada se odmara i voda posta , od kada su uključenje u aktivnosti i jesti .


voda brzo mršaviti

Dok voda post jedobar uvod za zdraviji stil života , to se ne preporuča koristiti ovu metodu kao jednokratni rješenje za izgubiti težinu . Posta za mršavljenje bez bilo kakve promjene u načinu života , nakonbrzo je gotova je gore nego gubitak vremena . Bez promjene načina života ,osoba će se brzo vratiti težinu izgubljenu tijekombrzo u obliku masti . Ako brzo za dugo vremena , naći ćete da ste izgubili dragocjeno mišićne mase . Drugim riječima , naći ćete se čak i deblji nakonbrzo je gotova nego što je sada .
To pravo

Ako namjeravate napraviti promjene načina života nakon vašeg voda brzo , možda ćete pronaći vodu posta najbolji put do trajnog gubitka težine . Preporučuje se da ćete potrošiti onoliko dana easing u novom zdravom načinu života , kao što je post , što znači pet dana posta jednaka pet dana da se oporavio ispravno . Jesti krutu hranu , kao što su povrće na pari ( žute tikvice , brokula, i tako dalje ) , svježeg voća poput lubenica i borovnice i jogurt . Držite se podalje od svega duhovit ili kiselo ili kiselom . Također , drže da manje dijelove i pokušati uživanje svoje poboljšane osjetila kako hrana okus i miris .

Razmatranja

nije sigurno za svakoga da voda brzo . Žene koje su trudne i pojedinaca koji koriste određene lijekove ne treba postiti . Određeni poremećaji jetre i bubrega , stanja ekstremne slabosti ili pothranjenosti , a neke vrste i faze raka su i drugi primjeri uvjeta koje nije pogodno za posta .