Post Voda za mršavljenje

Ljudi su napali mršavljenja ambicije s različitim metodama , a mnogi odlučite započeti svoju prehranu sa šok za tijelo . Post Voda je jedan od najtežih načina posta . Nema drugih pića ili hrane se konzumira tijekom razdoblja voda posta . Proces

vodi, post od manje od 48 sati može biti učinjeno gotovo svatko, bez liječničkog nadzora . Pijte najmanje polovicu tjelesne težine u čistoj vodi svaki dan za vrijeme posta .
Vremenski okvir

Tipični postovi voda traje od jednog do 30 dana. Početnici bi trebali pokušatijedan-na dvodnevni brzo vidjeti kakotijelo reagira na proces .

Prednosti

Svaki kilograma masnog tkiva iznosi 3.500 kalorija; Stoga , voda post jeizvrstan način da ispadne kilograma i pročistiti . Prema Sveučilištu Vanderbilt , ova metoda posta se također može koristiti za liječenje prehlade i alergija .
Rizici

Nuspojave vode posta uključuju glavobolju , bolove u mišićima i mučninu . Osim toga , post može uzrokovati nesvjesticu , povraćanje i proljev .
Upozorenje

Savjetujte se s liječnikom prije s obzirom nadugi post . Ljudi koji su u drugom stanju , pothranjeni ili imaju srce i imunitet pitanja treba izbjegavati vodu posta .